Receita de Filés de Peixe ao Molho Cremoso com Brócolis

Filés de Peixe ao Molho Cremoso com Brócolis

Deliciosos filés de peixe envoltos em brócolis e regados a um cremoso molho de creme de leite. Uma receita leve, saborosa e perfeita para um jantar especial.

Tempo de Preparo
15 minutos
Porções
Serve 2 pessoas

Ingredientes

Instruções

  1. 1.
  2. 2.
  3. 3.
  4. 4.
  5. 5.
  6. 6.
  7. 7.
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  9. 9.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

  • Calorias:

    380kcal (1590kJ)

    19%

  • Carboidratos:

    10g

    3%

  • Proteínas:

    35g

    23%

  • Gorduras:

    20g

    29%

  • Fibras:

    3g

    12%

  • Sódio:

    300mg

    12%

  • Açúcares:

    2g

    2%
**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca dos ingredientes utilizados e do tamanho das porções. Para valores mais precisos, é necessário realizar uma análise nutricional detalhada com a composição nutricional específica de cada ingrediente utilizado. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000 kcal.
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