File Mignon Suíno na Panela de Pressão

Name: File Mignon Suíno na Panela de Pressão
Prep time: 1 h
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 800 gramas filé mignon suíno; a gosto sal; a gosto pimenta-do-reino; 4 dentes alho picado; 1 unidade cebola picada; 3 colheres de sopa molho de soja; 2 colheres de sopa azeite; 1 xícara água; a gosto salsinha picada

Delicie-se com este suculento filé mignon suíno preparado na panela de pressão, que fica macio e cheio de sabor. Uma receita prática e perfeita para um almoço em família!

Ingredientes

Instruções

1.
Tempere o filé mignon suíno com sal, pimenta-do-reino e alho picado. Deixe marinar por 30 minutos.
2.
Aqueça o azeite na panela de pressão e doure a cebola picada.
3.
Adicione o filé mignon à panela e sele todos os lados até que fiquem bem dourados.
4.
Misture o molho de soja e a água à carne na panela.
5.
Feche a panela de pressão e cozinhe em fogo baixo por cerca de 30 minutos após a pressão começar.
6.
Desligue o fogo e aguarde a pressão sair naturalmente.
7.
Abra a panela, ajuste o tempero, se necessário, e finalize com salsinha picada antes de servir.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

300kcal (1255kJ)
15%
Carboidratos:

5g
2%
Proteínas:

30g
60%
Gorduras:

20g
31%
Fibras:

1g
4%
Sódio:

800mg
35%
Açúcares:

1g
1%

File Mignon Suíno na Panela de Pressão

Delicie-se com este suculento filé mignon suíno preparado na panela de pressão, que fica macio e cheio de sabor. Uma receita prática e perfeita para um almoço em família!

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: