Name: Filé de tilápia ao leite de coco
Prep time: 30 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 500 gramas filé de tilápia; 1 xícara leite de coco; 1 unidade cebola picada; 2 dentes alho picado; 2 colheres de sopa azeite de oliva; a gosto sal; a gosto pimenta-do-reino; 2 colheres de sopa salsa picada; 1 colher de sopa suco de limão

1.

Tempere os filés de tilápia com sal, pimenta-do-reino e suco de limão. Reserve por 10 minutos.

2.

Em uma panela, aqueça o azeite de oliva e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.

3.

Adicione os filés de tilápia na panela e frite por cerca de 3 minutos de cada lado ou até que estejam bem cozidos.

4.

Despeje o leite de coco sobre os filés e deixe cozinhar em fogo baixo por mais 5 minutos, para que os sabores se misturem.

5.

Finalize com a salsa picada e sirva quente, acompanhado de arroz branco e uma salada fresca.

Filé de tilápia ao leite de coco

Delicie-se com este filé de tilápia suculento, cozido em um molho cremoso de leite de coco, que traz um sabor tropical e envolvente à sua mesa.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

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