Receita de Filé de Tilápia ao Forno com Batata e Repolho

Filé de Tilápia ao Forno com Batata e Repolho

Um prato brasileiro saboroso e fácil de preparar! Filés de tilápia suculentos assados com batatas, tomates, cebola e um toque especial de alcaparras e azeitonas pretas. Uma combinação perfeita de sabores e texturas.

Tempo de Preparo
30 minutos
Porções
Serve 4 pessoas

Ingredientes

Instruções

  1. 1.
  2. 2.
  3. 3.
  4. 4.
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Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

  • Calorias:

    450kcal (1880kJ)

    22%

  • Carboidratos:

    45g

    15%

  • Proteínas:

    40g

    80%

  • Gorduras:

    15g

    22%

  • Fibras:

    5g

    20%

  • Sódio:

    400mg

    18%

  • Açúcares:

    5g

    6%
**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e quantidades específicas dos ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário utilizar um software de análise nutricional com a composição nutricional detalhada de cada ingrediente. A porcentagem diária recomendada é baseada em uma dieta de 2000 calorias.
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