Receita de Filé de Surubim Empanado com Banana e Molho Gratinado

Filé de Surubim Empanado com Banana e Molho Gratinado

Delicioso filé de surubim empanado, acompanhado de bananas crocantes e um irresistível molho gratinado. Uma explosão de sabores que harmoniza o mar e a terra.

Tempo de Preparo
30 minutos
Porções
Serve 4 pessoas

Ingredientes

Instruções

  1. 1.
  2. 2.
  3. 3.
  4. 4.
  5. 5.
  6. 6.
  7. 7.
  8. 8.
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  10. 10.
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Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

  • Calorias:

    700kcal (2928kJ)

    35%

  • Carboidratos:

    60g

    20%

  • Proteínas:

    50g

    100%

  • Gorduras:

    35g

    50%

  • Fibras:

    5g

    20%

  • Sódio:

    1500mg

    66%

  • Açúcares:

    15g

    17%
**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e quantidades específicas dos ingredientes utilizados. Para um cálculo nutricional preciso, seria necessário utilizar um software de análise nutricional com a composição detalhada de cada ingrediente. Os percentuais são aproximações baseados em uma ingestão diária recomendada genérica.
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