Name: Filé de Polaca ao Forno com Ervas
Prep time: 30 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 600 gramas filé de polaca; 3 colheres de sopa azeite de oliva; 2 colheres de sopa suco de limão; 2 dentes alho picado; 2 colheres de sopa salsinha picada; 2 colheres de sopa cebolinha picada; a gosto sal; a gosto pimenta-do-reino; 1 colher de sopa tomilho fresco

1.

Preaqueça o forno a 180°C.

2.

Em uma tigela, misture o azeite de oliva, suco de limão, alho picado, salsinha, cebolinha, sal, pimenta-do-reino e tomilho.

3.

Coloque os filés de polaca em uma assadeira e regue com a mistura de ervas, garantindo que fiquem bem cobertos.

4.

Asse no forno por aproximadamente 20 a 25 minutos, ou até que o peixe esteja cozido e macio.

5.

Retire do forno e sirva imediatamente, acompanhando com arroz e legumes.

Filé de Polaca ao Forno com Ervas

Delicie-se com o sabor suave do filé de polaca, assado com ervas frescas que realçam seu gosto. Uma opção saudável e rápida para qualquer refeição!

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: