Filé de Peixe ao Leite de Coco

Name: Filé de Peixe ao Leite de Coco
Prep time: 15 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 6 unidades Filés de peixe (merluza ou pescada); 1 unidade Tomate picado; 1/2 unidade Cebola ralada; 1 colher de sobremesa Alho picado; 1 tablete Caldo de camarão; 1/2 xícara Água quente; 1/2 unidade Suco de limão; a gosto Sal; a gosto Coentro picado; 1 vidro Leite de coco

Esta receita de filé de peixe ao leite de coco é uma opção deliciosa e prática para quem deseja saborear um prato leve e cheio de sabor. Com ingredientes simples, você terá uma refeição reconfortante em pouco tempo.

Ingredientes

Instruções

1.
Preaqueça o forno a 180 graus Celsius.
2.
Em um refratário, disponha os filés de peixe lado a lado.
3.
Cubra os filés com o tomate picado, a cebola ralada, o alho picado e o coentro.
4.
Dissolva o tablete de caldo de camarão na água quente e despeje sobre os filés.
5.
Adicione o suco de limão e tempere com sal a gosto.
6.
Por fim, despeje o leite de coco por cima de todos os ingredientes.
7.
Cubra o refratário com papel alumínio.
8.
Leve ao forno por aproximadamente 20 minutos ou até que o peixe esteja cozido e macio.
9.
Sirva acompanhado de arroz branco.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

350kcal (1464kJ)
17%
Carboidratos:

15g
5%
Proteínas:

30g
60%
Gorduras:

20g
31%
Fibras:

3g
12%
Sódio:

600mg
26%
Açúcares:

5g
6%

Filé de Peixe ao Leite de Coco

Esta receita de filé de peixe ao leite de coco é uma opção deliciosa e prática para quem deseja saborear um prato leve e cheio de sabor. Com ingredientes simples, você terá uma refeição reconfortante em pouco tempo.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: