Filé de Peixe ao Forno com Molho Cremoso

Name: Filé de Peixe ao Forno com Molho Cremoso
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: filés de peixe temperados - 6 unidades; molho de tomate - 1 lata; requeijão - 1 copo; leite de coco - 1 vidro

Delicie-se com este filé de peixe ao forno, coberto com um molho cremoso de tomate e leite de coco. Uma opção prática e saborosa para qualquer refeição.

Tempo:10 minutos

Serve:Serve 4 pessoas

Ingredientes

filés de peixe temperados - 6 unidades
molho de tomate - 1 lata
requeijão - 1 copo
leite de coco - 1 vidro

Modo de Preparo

1Preaqueça o forno a 180°C.
2Em um refratário, disponha os filés de peixe já temperados.
3Em uma tigela, misture o molho de tomate, o requeijão e o leite de coco até obter uma mistura homogênea.
4Despeje essa mistura sobre os filés de peixe no refratário.
5Leve ao forno por 20 minutos ou até que o peixe esteja cozido e a cobertura levemente dourada.
6Retire do forno e sirva em seguida acompanhado de arroz branco e, se desejar, uma salada.

Informações Nutricionais

Calorias

450kcal (1883kJ)

23%

Carboidratos

30g

10%

Proteínas

35g

70%

Gorduras

25g

38%

Fibras

16%

Sódio

800mg

35%