Receita de Filé de Merluza Assado com Ovos de Codorna

Filé de Merluza Assado com Ovos de Codorna

Um prato leve e saboroso, o filé de merluza assado com ovos de codorna e batatas é uma opção perfeita para um jantar especial. O sabor delicado do peixe se harmoniza com o toque cremoso dos ovos e o aroma das ervas. Uma receita simples e sofisticada!

Tempo de Preparo
20 minutos
Porções
Serve 4 pessoas

Ingredientes

Instruções

  1. 1.
  2. 2.
  3. 3.
  4. 4.
  5. 5.
  6. 6.
  7. 7.
  8. 8.
  9. 9.
  10. 10.
  11. 11.
  12. 12.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

  • Calorias:

    450kcal (1880kJ)

    22%

  • Carboidratos:

    45g

    15%

  • Proteínas:

    40g

    80%

  • Gorduras:

    20g

    29%

  • Fibras:

    4g

    16%

  • Sódio:

    500mg

    22%

  • Açúcares:

    5g

    6%
**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca dos ingredientes utilizados e do tamanho das porções. Para obter valores mais precisos, seria necessário analisar a composição nutricional de cada ingrediente específico usado na receita. A porcentagem é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000 calorias.
Logo