Receita de Filé de Merluza ao Forno com Purê de Batata

Filé de Merluza ao Forno com Purê de Batata

Um clássico da culinária brasileira, com sabor delicado e textura perfeita. O filé de merluza, suculento e levemente dourado, acompanha um cremoso purê de batata. Uma receita fácil, rápida e deliciosa para o seu dia a dia!

Tempo de Preparo
20 minutos
Porções
Serve 4 pessoas

Ingredientes

Instruções

  1. 1.
  2. 2.
  3. 3.
  4. 4.
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  9. 9.
  10. 10.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

  • Calorias:

    450kcal (1880kJ)

    22%

  • Carboidratos:

    50g

    16%

  • Proteínas:

    45g

    36%

  • Gorduras:

    20g

    29%

  • Fibras:

    4g

    16%

  • Sódio:

    400mg

    18%

  • Açúcares:

    2g

    2%
**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos específicos de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário uma análise nutricional detalhada com informações específicas sobre os ingredientes. Os percentuais são aproximados e baseados em uma ingestão diária recomendada de 2000 kcal.
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