
Filé de Linguado ao Forno com Batata e Tomate
Linguado suculento, assado em papillote com batatas, tomates e cebola. Uma receita leve e saborosa, perfeita para um jantar romântico ou um almoço especial.

20 minutos

Serve 2 pessoas
Ingredientes
Instruções
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- 5.
- 6.
- 7.
- 8.
- 9.
- 10.
Informações Nutricionais
Valores aproximados por porção.
-
Calorias:
450kcal (1880kJ)
22% -
Carboidratos:
40g
13% -
Proteínas:
45g
90% -
Gorduras:
18g
26% -
Fibras:
5g
20% -
Sódio:
300mg
12% -
Açúcares:
5g
6%