Filé de Frango Requintado, Fácil e Rápido

Filé de Frango Requintado, Fácil e Rápido

Delicie-se com um filé de frango suculento e cheio de sabor, preparado de forma rápida e prática. Ideal para um jantar especial ou uma refeição em família!

Tempo:30 minutos
Serve:Serve 4 pessoas

Ingredientes

  • filé de peito de frango - 500 gramas
  • sal - a gosto
  • pimenta-do-reino - a gosto
  • alho picado - 2 dentes
  • suco de limão - 2 colheres de sopa
  • azeite de oliva - 2 colheres de sopa
  • salsinha picada - a gosto
  • queijo parmesão ralado - 50 gramas

Modo de Preparo

  1. 1Tempere os filés de frango com sal, pimenta-do-reino, alho picado e suco de limão. Deixe marinar por 15 minutos.
  2. 2Em uma frigideira, aqueça o azeite de oliva em fogo médio.
  3. 3Adicione os filés de frango e cozinhe por cerca de 5 minutos de cada lado, ou até que estejam dourados e cozidos por dentro.
  4. 4Nos últimos minutos de cozimento, adicione o queijo parmesão ralado sobre os filés, permitindo que derreta.
  5. 5Finalize com salsinha picada e sirva quente com acompanhamentos de sua preferência.
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Informações Nutricionais

Calorias

320kcal (1342kJ)

16%

Carboidratos

3g

1%

Proteínas

48g

96%

Gorduras

14g

22%

Fibras

0g

0%

Sódio

600mg

26%

Açúcares

1g

1%