
Filé de Frango Requintado, Fácil e Rápido
Delicie-se com um filé de frango suculento e cheio de sabor, preparado de forma rápida e prática. Ideal para um jantar especial ou uma refeição em família!
Tempo:30 minutos
Serve:Serve 4 pessoas
Ingredientes
- filé de peito de frango - 500 gramas
- sal - a gosto
- pimenta-do-reino - a gosto
- alho picado - 2 dentes
- suco de limão - 2 colheres de sopa
- azeite de oliva - 2 colheres de sopa
- salsinha picada - a gosto
- queijo parmesão ralado - 50 gramas
Modo de Preparo
- 1Tempere os filés de frango com sal, pimenta-do-reino, alho picado e suco de limão. Deixe marinar por 15 minutos.
- 2Em uma frigideira, aqueça o azeite de oliva em fogo médio.
- 3Adicione os filés de frango e cozinhe por cerca de 5 minutos de cada lado, ou até que estejam dourados e cozidos por dentro.
- 4Nos últimos minutos de cozimento, adicione o queijo parmesão ralado sobre os filés, permitindo que derreta.
- 5Finalize com salsinha picada e sirva quente com acompanhamentos de sua preferência.
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Informações Nutricionais
Calorias
320kcal (1342kJ)
16%
Carboidratos
3g
1%
Proteínas
48g
96%
Gorduras
14g
22%
Fibras
0g
0%
Sódio
600mg
26%
Açúcares
1g
1%