Filé de Frango Douradinho

Name: Filé de Frango Douradinho
Prep time: 30 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 500 gramas filé de peito de frango; 2 colheres de sopa suco de limão; 2 dentes alho picado; a gosto sal; a gosto pimenta-do-reino; 1 xícara farinha de trigo; 1 unidade ovo; 1 xícara farinha de rosca; quanto baste óleo para fritar

O Filé de Frango Douradinho é uma opção deliciosa e rápida, perfeito para um jantar em família. Com um tempero especial e uma crocância irresistível, vai conquistar todos os paladares!

Ingredientes

Instruções

1.
Em um recipiente, tempere os filés de frango com suco de limão, alho, sal e pimenta-do-reino. Deixe marinar por pelo menos 15 minutos.
2.
Prepare três pratos: um com a farinha de trigo, outro com o ovo batido e o terceiro com a farinha de rosca.
3.
Passe cada filé de frango na farinha de trigo, depois no ovo batido e, por último, na farinha de rosca, garantindo que fiquem bem empanados.
4.
Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio e frite os filés até que estejam dourados e cozidos por dentro, cerca de 5 a 7 minutos de cada lado.
5.
Retire os filés da frigideira e coloque sobre papel toalha para escorrer o excesso de óleo.
6.
Sirva quente, acompanhado de arroz e salada.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

350kcal (1464kJ)
% do valor diário 17%
Carboidratos:

30g
% do valor diário 10%
Proteínas:

30g
% do valor diário 60%
Gorduras:

15g
% do valor diário 23%
Fibras:

2g
% do valor diário 8%
Sódio:

500mg
% do valor diário 22%
Açúcares:

1g
% do valor diário 1%

Filé de Frango Douradinho

O Filé de Frango Douradinho é uma opção deliciosa e rápida, perfeito para um jantar em família. Com um tempero especial e uma crocância irresistível, vai conquistar todos os paladares!

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: