Filé de frango ao creme de milho
Delicie-se com este suculento filé de frango envolto em um cremoso e saboroso creme de milho, perfeito para um almoço ou jantar em família.
Tempo:30 minutos
Serve:Serve 4 pessoas
Ingredientes
- filé de frango - 600 gramas
- milho verde em lata - 1 lata
- creme de leite - 1 caixinha
- cebola - 1 unidade
- alho - 2 dentes
- azeite de oliva - 2 colheres de sopa
- sal - a gosto
- pimenta-do-reino - a gosto
- salsinha picada - a gosto
Modo de Preparo
- 1Tempere os filés de frango com sal e pimenta-do-reino a gosto.
- 2Em uma frigideira, aqueça o azeite de oliva e doure a cebola e o alho picados.
- 3Adicione os filés de frango e cozinhe até ficarem dourados de ambos os lados.
- 4Enquanto isso, bata no liquidificador o milho verde com o creme de leite até obter um creme homogêneo.
- 5Despeje o creme de milho sobre os filés de frango na frigideira, misture bem e cozinhe por mais 5 minutos em fogo baixo.
- 6Finalize com salsinha picada e sirva quente.
i
Informações Nutricionais
Calorias
360kcal (1506kJ)
18%
Carboidratos
25g
8%
Proteínas
40g
80%
Gorduras
15g
23%
Fibras
3g
12%
Sódio
600mg
26%
Açúcares
2g
2%