Filé de frango ao Clube Social

Name: Filé de frango ao Clube Social
Prep time: 40 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 500 gramas filé de frango; 150 gramas biscoito Clube Social; 2 unidades ovo; 1 xícara farinha de trigo; a gosto sal; a gosto pimenta-do-reino; para fritar óleo

Uma deliciosa combinação de filé de frango empanado com biscoito Clube Social, que traz crocância e sabor irresistíveis. Perfeito para um almoço especial ou um jantar descontraído!

Ingredientes

Instruções

1.
Tempere os filés de frango com sal e pimenta-do-reino a gosto e reserve.
2.
Quebre os biscoitos Clube Social em um saco plástico e triture com um rolo até ficar em migalhas finas.
3.
Em um prato, coloque a farinha de trigo. Em outro, bata os ovos.
4.
Passe cada filé de frango primeiro na farinha de trigo, depois nos ovos batidos e, por último, nas migalhas de biscoito, pressionando levemente para aderir.
5.
Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio. Frite os filés até que fiquem dourados e crocantes de ambos os lados, cerca de 5 a 7 minutos.
6.
Retire os filés da frigideira e coloque sobre papel toalha para escorrer o excesso de óleo.
7.
Sirva quente, acompanhado de arroz e salada.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

600 kcal (2510 kJ)
30%
Carboidratos:

50 g
17%
Proteínas:

40 g
80%
Gorduras:

30 g
46%
Fibras:

3 g
12%
Sódio:

600 mg
26%
Açúcares:

2 g
2%

Filé de frango ao Clube Social

Uma deliciosa combinação de filé de frango empanado com biscoito Clube Social, que traz crocância e sabor irresistíveis. Perfeito para um almoço especial ou um jantar descontraído!

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: