Espaguete com Camarão e Brócolis

Name: Espaguete com Camarão e Brócolis
Prep time: 15 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 300 g Camarões limpos; 1/2 pacote (aproximadamente 200g) Espaguete; 1 xícara (cortado em floretes) Brócolis ninja; 1 colher de sopa Azeite; 1 colher de sopa Margarina; 2 dentes (picados) Alho; 2 colheres de sopa (picada) Salsinha fresca; a gosto Sal; 1 colher de sopa (picado) Manjericão fresco; a gosto Queijo parmesão ralado

Um prato rápido e saboroso, perfeito para um jantar prático e cheio de sabor. Camarões suculentos, brócolis fresquinho e um toque de queijo parmesão para completar.

Instruções

1.
Cozinhe o espaguete em água fervente com sal até ficar al dente. Escorra e reserve.
2.
Em uma frigideira funda, aqueça o azeite e a margarina em fogo médio. Adicione o alho picado e refogue até dourar.
3.
Acrescente os camarões e tempere com sal. Mexa delicadamente até que fiquem rosados.
4.
Adicione o brócolis ninja e misture bem. Cozinhe até o brócolis ficar al dente.
5.
Junte o espaguete cozido, a salsinha, o manjericão e misture tudo delicadamente.
6.
Desligue o fogo, adicione o queijo parmesão ralado e misture novamente. Sirva imediatamente.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

450kcal (1880kJ)
22%
Carboidratos:

60g
20%
Proteínas:

35g
28%
Gorduras:

18g
26%
Fibras:

5g
20%
Sódio:

400mg
18%
Açúcares:

2g
2%

**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário analisar a composição nutricional de cada ingrediente específico utilizado na receita. A porcentagem apresentada é uma estimativa baseada em uma ingestão diária recomendada de 2000kcal.

Espaguete com Camarão e Brócolis

Um prato rápido e saboroso, perfeito para um jantar prático e cheio de sabor. Camarões suculentos, brócolis fresquinho e um toque de queijo parmesão para completar.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: