Espaguete com Camarão e Brócolis

Name: Espaguete com Camarão e Brócolis
Prep time: 15 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 300 g Camarões limpos; 250 g Espaguete; 1 xícara (chá), picado Brócolis ninja; 1 colher (sopa) Azeite; 1 colher (sopa) Margarina; 2 dentes, picados Alho; 2 colheres (sopa), picada Salsinha fresca; a gosto Sal; 1 colher (sopa), picado Manjericão fresco; a gosto Queijo parmesão ralado

Um prato rápido e saboroso, que combina o sabor delicado do camarão com a leveza do brócolis. Perfeito para um jantar prático e cheio de sabor! Ideal para um dia a dia corrido.

Ingredientes

Instruções

1.
Cozinhe o espaguete em água fervente com sal até ficar al dente. Escorra e reserve.
2.
Em uma frigideira grande, aqueça o azeite e a margarina em fogo médio. Adicione o alho picado e refogue até dourar levemente.
3.
Acrescente os camarões e tempere com sal. Mexa delicadamente até que fiquem rosados.
4.
Adicione o brócolis ninja picado e cozinhe até ficar macio, mas ainda crocante.
5.
Junte o espaguete cozido à frigideira com o camarão e o brócolis. Misture bem.
6.
Adicione a salsinha e o manjericão picados. Misture novamente.
7.
Retire do fogo, adicione a margarina e misture bem para incorporar.
8.
Sirva imediatamente, polvilhado com queijo parmesão ralado a gosto.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

450kcal (1880kJ)
22%
Carboidratos:

55g
18%
Proteínas:

30g
20%
Gorduras:

15g
22%
Fibras:

4g
16%
Sódio:

400mg
18%
Açúcares:

2g
2%

Espaguete com Camarão e Brócolis

Um prato rápido e saboroso, que combina o sabor delicado do camarão com a leveza do brócolis. Perfeito para um jantar prático e cheio de sabor! Ideal para um dia a dia corrido.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: