Receita de Ensopado de Merluza ao Limão

Ensopado de Merluza ao Limão

Um ensopado leve e saboroso, com o frescor do limão e a maciez da merluza. Receita perfeita para um jantar rápido e cheio de sabor. Ideal para um dia de semana ou um almoço descontraído.

Tempo de Preparo
20 minutos
Porções
Serve 4 pessoas

Ingredientes

Instruções

  1. 1.
  2. 2.
  3. 3.
  4. 4.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.
  • Calorias:

    250kcal (1046kJ)

    12%
  • Carboidratos:

    10g

    3%
  • Proteínas:

    35g

    23%
  • Gorduras:

    12g

    17%
  • Fibras:

    3g

    12%
  • Sódio:

    200mg

    8%
  • Açúcares:

    5g

    6%
**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca e tipo de ingredientes utilizados. Para informações nutricionais mais precisas, é necessário realizar uma análise nutricional completa considerando as marcas específicas dos ingredientes usados. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000kcal.
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