Empanada de sardinha

Name: Empanada de sardinha
Prep time: 40 min
Yield: Serve 6 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 500 g massa para empanada; 2 latas sardinha em lata; 1 unidade cebola picada; 1 unidade tomate picado; 2 colheres de sopa azeite de oliva; 2 colheres de sopa salsinha picada; a gosto sal; a gosto pimenta-do-reino; 1 unidade ovo batido

Deliciosas e crocantes, as empanadas de sardinha são uma ótima opção para um lanche ou aperitivo. Com um recheio saboroso e uma massa leve, vão conquistar seu paladar!

Ingredientes

Instruções

1.
Preaqueça o forno a 180°C.
2.
Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola até ficar dourada.
3.
Adicione o tomate picado e cozinhe até murchar.
4.
Misture a sardinha escorrida, a salsinha, o sal e a pimenta-do-reino. Reserve.
5.
Abra a massa em círculos e coloque uma colher do recheio no centro de cada círculo.
6.
Dobre a massa ao meio e pressione as bordas com um garfo para fechar.
7.
Coloque as empanadas em uma assadeira untada e pincele com o ovo batido.
8.
Asse por cerca de 25 minutos ou até que estejam douradas.
9.
Sirva quente e aproveite!

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

300kcal (1255kJ)
15%
Carboidratos:

30g
10%
Proteínas:

20g
40%
Gorduras:

15g
23%
Fibras:

3g
12%
Sódio:

400mg
17%
Açúcares:

2g
2%

Empanada de sardinha

Deliciosas e crocantes, as empanadas de sardinha são uma ótima opção para um lanche ou aperitivo. Com um recheio saboroso e uma massa leve, vão conquistar seu paladar!

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: