Name: Empadinha fácil e rápida
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Yield: Serve 6 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: farinha de trigo - 2 xícaras; manteiga - 100 gramas; água - 4 colheres de sopa; sal - 1 colher de chá; ovo - 1 unidade; recheio de frango desfiado - 2 xícaras

Lanches e Snacks

Salgadinhos

Aprenda a fazer empadinhas deliciosas de forma rápida e prática! Perfeitas para um lanche, festa ou aquele momento especial com amigos.

Empadinhas super saudáveis e cheias de energia!  Receita fácil e rápida com frango desfiado, perfeita para um lanche nutritivo e gostoso, te dando o boost de energia que você precisa.

farinha de trigo

manteiga

água

recheio de frango desfiado

# Receita de Empadinha Fácil e Rápida: Deliciosa e Super Saudável!

Quer uma receita deliciosa, nutritiva e que te deixe cheio de energia?  Então você precisa aprender a fazer essa Empadinha fácil e rápida!  Perfeita para um lanche da tarde, um pós-treino revigorante ou para impressionar seus amigos em uma festa, essa receita caseira é tão simples quanto saborosa.  Com ingredientes selecionados e um preparo super prático, você terá empadinhas deliciosas e cheias de sabor em poucos minutos.  Prepare-se para uma explosão de sabor e energia com esta receita de Empadinha fácil e rápida, perfeita para quem busca um estilo de vida saudável e prático!


## Por que esta receita de Empadinha Fácil e Rápida é especial

Esta receita de Empadinha fácil e rápida se destaca pela sua praticidade e sabor incrível.  **A massa é incrivelmente macia e crocante**, resultando em uma textura perfeita.  **O recheio de frango desfiado é saboroso e nutritivo**, uma opção super saudável que te dará a energia que você precisa.  Esqueça as empadinhas pesadas e cheias de gordura!  Esta receita é uma versão mais leve e equilibrada, ideal para quem busca uma opção deliciosa e que não compromete a saúde.  Você vai se surpreender com o resultado!  **O preparo é tão fácil que até quem não tem experiência na cozinha consegue fazer!**  É uma receita perfeita para o dia a dia, que te ajudará a manter uma alimentação equilibrada e saborosa.


## Principais ingredientes e seus benefícios

- **Farinha de trigo:** Fonte de carboidratos complexos, que fornecem energia de forma gradual e sustentável.
- **Manteiga:**  Apesar de conter gorduras, a manteiga em quantidades moderadas contribui para o sabor e textura da massa. Opte por versões com menor teor de gordura saturada.
- **Água:** Essencial para a hidratação da massa, garantindo uma textura macia e perfeita.
- **Recheio de frango desfiado:** Excelente fonte de proteína magra, fundamental para a construção e reparação muscular.  Você pode adicionar legumes ao recheio para aumentar ainda mais o valor nutricional da sua Empadinha fácil e rápida.


## Quando servir Empadinha Fácil e Rápida

As Empadinhas fáceis e rápidas são versáteis e podem ser servidas em diversas ocasiões:

- *Lanches da tarde:* Uma opção deliciosa e nutritiva para recarregar as energias.
- *Pós-treino:*  Perfeito para repor os nutrientes perdidos durante a atividade física.
- *Festas e reuniões:*  Impressionará seus amigos e familiares com um toque caseiro e saboroso.
- *Acompanhamento de saladas:*  Uma combinação perfeita para um almoço ou jantar leve e nutritivo.


## Dicas para o preparo perfeito da sua Empadinha fácil e rápida

- Para uma massa mais crocante, leve a massa para gelar por, pelo menos, 30 minutos antes de assar.
- Utilize um recheio de frango desfiado temperado com ervas frescas para um sabor ainda mais intenso.
- Se desejar, adicione legumes picados ao recheio, como cenoura, ervilha ou milho, para aumentar o valor nutricional da sua Empadinha fácil e rápida.
- Não abra mão do passo a passo para garantir o sucesso da sua receita!


Prepare-se para se deliciar com esta receita caseira e tradicional de Empadinha fácil e rápida!  Com ingredientes simples e um modo de fazer prático, você terá um lanche nutritivo e cheio de sabor em minutos.  Experimente e comprove!  Compartilhe suas fotos nas redes sociais usando a hashtag #EmpadinhaSaudavel.

Empadinha fácil e rápida

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares