
Doce de banana diet
Delicie-se com este doce de banana diet, perfeito para quem quer saborear uma sobremesa saudável e saborosa. Com um toque de canela, é uma verdadeira explosão de sabores!
Tempo:40 minutos
Serve:Serve 6 pessoas
Ingredientes
- bananas maduras - 6 unidades
- adoçante culinário - 1/2 xícara
- canela em pó - 1 colher de chá
- suco de limão - 1 colher de sopa
- água - 1/2 xícara
Modo de Preparo
- 1Descasque as bananas e corte-as em rodelas.
- 2Em uma panela, adicione as rodelas de banana, o adoçante, a canela, o suco de limão e a água.
- 3Leve ao fogo médio e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que as bananas fiquem macias e a mistura comece a formar uma calda, cerca de 15 a 20 minutos.
- 4Retire do fogo e deixe esfriar um pouco antes de servir.
- 5Sirva o doce de banana diet morno ou frio, puro ou acompanhado de iogurte natural.
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Informações Nutricionais
Calorias
120kcal (502kJ)
6%
Carboidratos
30g
10%
Proteínas
1g
2%
Gorduras
0g
0%
Fibras
3g
12%
Sódio
5mg
0%
Açúcares
12g
13%