Doce de banana diet

Doce de banana diet

Delicie-se com este doce de banana diet, perfeito para quem quer saborear uma sobremesa saudável e saborosa. Com um toque de canela, é uma verdadeira explosão de sabores!

Tempo:40 minutos
Serve:Serve 6 pessoas

Ingredientes

  • bananas maduras - 6 unidades
  • adoçante culinário - 1/2 xícara
  • canela em pó - 1 colher de chá
  • suco de limão - 1 colher de sopa
  • água - 1/2 xícara

Modo de Preparo

  1. 1Descasque as bananas e corte-as em rodelas.
  2. 2Em uma panela, adicione as rodelas de banana, o adoçante, a canela, o suco de limão e a água.
  3. 3Leve ao fogo médio e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que as bananas fiquem macias e a mistura comece a formar uma calda, cerca de 15 a 20 minutos.
  4. 4Retire do fogo e deixe esfriar um pouco antes de servir.
  5. 5Sirva o doce de banana diet morno ou frio, puro ou acompanhado de iogurte natural.
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Informações Nutricionais

Calorias

120kcal (502kJ)

6%

Carboidratos

30g

10%

Proteínas

1g

2%

Gorduras

0g

0%

Fibras

3g

12%

Sódio

5mg

0%

Açúcares

12g

13%