Name: Coxas e sobrecoxas assadas no micro-ondas
Prep time: 40 min
Cook time: 48 min
Total time: 88 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: coxas de frango - 800 gramas; sobrecoxas de frango - 800 gramas; alho picado - 4 dentes; cebola picada - 1 unidade; azeite de oliva - 3 colheres de sopa; sal - a gosto; pimenta-do-reino - a gosto; limão - suco de 1 unidade; ervas finas - a gosto

Rápidas e Fáceis

No Micro-ondas

Experimente a praticidade e o sabor das coxas e sobrecoxas assadas no micro-ondas. Prato suculento e recheado de temperos, perfeito para um almoço rápido e delicioso!

Gente, vida corrida? Coxas e sobrecoxas assadas no micro-ondas: super prático e rápido, fica suculento e saboroso!  Ideal para um almoço familiar delicioso em minutos.

coxas de frango

sobrecoxas de frango

alho picado

cebola picada

azeite de oliva

pimenta-do-reino

limão

ervas finas

# Receita Fácil e Rápida: Coxas e Sobrecoxas Assadas no Micro-ondas

Gente, vida corrida?  Quem nunca, né?  Mas quem disse que comida deliciosa e caseira precisa ser sinônimo de horas na cozinha?  Essa receita de **Coxas e sobrecoxas assadas no micro-ondas** é a solução perfeita para um almoço ou jantar rápido, prático e super saboroso!  Com ingredientes simples e um preparo *facílimo*, você vai impressionar a família toda – as crianças adoram!  Aprenda agora mesmo como fazer essa maravilha e diga adeus àquela eterna dúvida do "o que fazer para o jantar?".  Essa receita de Coxas e sobrecoxas assadas no micro-ondas é a sua salvação!


## Por que esta receita de Coxas e Sobrecoxas Assadas no Micro-ondas é especial

Essa receita de Coxas e sobrecoxas assadas no micro-ondas é simplesmente especial por sua praticidade e sabor incrível!  **Você economiza tempo precioso**, sem abrir mão de um prato suculento e cheio de aroma.  As **coxas e sobrecoxas ficam macias por dentro e levemente douradas por fora**, uma textura perfeita que agrada a todos.  E o melhor?  **O sabor é inigualável**, graças à combinação perfeita de temperos frescos e o toque especial do limão.  É uma receita tradicional com um toque moderno e super prático para o dia a dia.


## Principais ingredientes e seus benefícios

- **Coxas e Sobrecoxas de Frango:** Fonte de proteína magra, essencial para uma dieta equilibrada e deliciosa.  Usamos coxas e sobrecoxas porque elas tendem a ficar mais suculentas ao serem assadas.
- **Alho:** Além de dar um sabor incrível, o alho possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, um benefício extra para a sua saúde.
- **Cebola:**  A cebola adiciona um toque de doçura e complexidade ao sabor das Coxas e sobrecoxas assadas no micro-ondas, além de ser rica em vitaminas e minerais.
- **Azeite de Oliva:**  Fonte de gorduras saudáveis, o azeite de oliva realça o sabor dos outros ingredientes e contribui para uma textura mais macia e saborosa.


## Quando servir Coxas e Sobrecoxas Assadas no Micro-ondas

Essa receita de Coxas e sobrecoxas assadas no micro-ondas é tão versátil que se encaixa em diversas ocasiões!

- **Almoço rápido e prático:** Ideal para dias de semana agitados.
- **Jantar familiar:**  Uma opção deliciosa e fácil de agradar a todos.
- **Acompanhamento de saladas:**  Combine com uma salada fresca para um prato completo e nutritivo.
- **Lanches:**  Sirva como um lanche saboroso e prático.

Acompanhamentos que combinam perfeitamente: arroz branco, purê de batatas, salada de tomate e alface, legumes assados.


## Dicas para o preparo perfeito das Coxas e Sobrecoxas Assadas no Micro-ondas

- Para um resultado ainda melhor, **escolha coxas e sobrecoxas de frango frescas e de boa qualidade**.
- **Não tenha medo de temperar!** Experimente adicionar outras ervas e especiarias, como orégano, páprica ou alecrim.
- **Para uma pele mais crocante**, retire as coxas e sobrecoxas do micro-ondas nos últimos minutos e deixe dourar um pouco no forno convencional ou na frigideira.
- **Se o seu micro-ondas tiver função grill**, utilize-a nos últimos minutos para dar um toque final crocante às suas Coxas e sobrecoxas assadas no micro-ondas.


Para finalizar, essa receita de Coxas e sobrecoxas assadas no micro-ondas é a prova de que comida deliciosa e prática podem andar juntas!  Experimente e comprove o sabor incrível e a praticidade dessa receita fácil e rápida.  Compartilhe com seus amigos e familiares e deixe seus comentários!  Gostou?  Então compartilhe essa receita com quem você ama!

Coxas e sobrecoxas assadas no micro-ondas

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares