Chuchu Refogado com Cebola e Alho

Name: Chuchu Refogado com Cebola e Alho
Prep time: 10 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 2 médios (cerca de 500g), cortados em cubos Chuchu; 1/2 unidade média, picada Cebola; 3 dentes, picados Alho; 1 colher de sopa Óleo; 1/2 xícara Água; a gosto Sal

Um chuchu refogado simples e saboroso, perfeito para um acompanhamento leve e nutritivo. A cebola e o alho realçam o sabor delicado do chuchu, criando um prato equilibrado e fácil de fazer. Ideal para o dia a dia!

Ingredientes

Instruções

1.
Em uma panela, aqueça o óleo em fogo médio.
2.
Adicione a cebola e o alho picados e refogue levemente, sem deixar dourar.
3.
Incorpore os cubos de chuchu à panela e misture bem.
4.
Adicione a água, o sal e misture novamente.
5.
Cozinhe em fogo médio, mexendo ocasionalmente, até o chuchu ficar macio, mas ainda firme, sem virar purê. Caso necessário, adicione mais um pouco de água durante o cozimento.
6.
Verifique o sal e ajuste o tempero se necessário. Sirva em seguida.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

100kcal (418kJ)
5%
Carboidratos:

20g
7%
Proteínas:

2g
4%
Gorduras:

3g
4%
Fibras:

2g
8%
Sódio:

100mg
4%
Açúcares:

2g
2%

**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da qualidade dos ingredientes e do método de preparo. Para valores precisos, seria necessário uma análise nutricional completa em laboratório. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000 kcal.

Chuchu Refogado com Cebola e Alho

Um chuchu refogado simples e saboroso, perfeito para um acompanhamento leve e nutritivo. A cebola e o alho realçam o sabor delicado do chuchu, criando um prato equilibrado e fácil de fazer. Ideal para o dia a dia!

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: