Chia com Iogurte e Frutas

Ingredientes

• sementes de chia - 2 colheres de sopa
• iogurte natural - 1 xícara
• banana - 1 unidade picada
• morango - 5 unidades fatiadas
• mel - 1 colher de sopa
• granola - 3 colheres de sopa

Instruções

1. 1.

   Em um recipiente, misture as sementes de chia com o iogurte natural e o mel.
2. 2.

   Deixe descansar por cerca de 10 minutos para que as sementes de chia absorvam um pouco do iogurte e ganhem consistência.
3. 3.

   Em taças, coloque uma camada da mistura de chia e iogurte.
4. 4.

   Adicione as frutas picadas em camadas sobre a mistura.
5. 5.

   Finalize com a granola por cima para dar crocância.
6. 6.

   Sirva imediatamente e aproveite!