Carne Moída com Abobrinha

Name: Carne Moída com Abobrinha
Prep time: 15 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 500g Carne moída; 1 unidade (média) Abobrinha; 3 dentes Alho; 1/2 unidade (pequena) Cebola; 2 colheres de sopa Óleo; 1/2 lata (340g) Massa de tomate; a gosto Orégano; a gosto Cominho; a gosto Salsinha; a gosto Sal; 2 sachês Sazón

Um prato simples e saboroso, perfeito para um jantar rápido e prático. A carne moída suculenta combina perfeitamente com a abobrinha macia, criando uma harmonia de sabores que agrada a todos.

Ingredientes

Instruções

1.
Pique a abobrinha em cubos pequenos.
2.
Em uma panela, refogue um dente de alho amassado em 2 colheres de sopa de óleo. Adicione a abobrinha, um pouco de água (aproximadamente 1/2 xícara), uma pitada de sal e um sachê de sazón.
3.
Cozinhe em fogo baixo até a abobrinha ficar macia. Reserve.
4.
Em outra panela, refogue os dois dentes de alho restantes amassados. Acrescente o orégano, o cominho, uma pitada de sal e a cebola ralada.
5.
Adicione a carne moída à panela e misture bem com as mãos até dourar.
6.
Cozinhe em fogo médio, mexendo ocasionalmente, até a carne estar cozida.
7.
Adicione a massa de tomate, um pouco de água (aproximadamente 1/2 xícara), o outro sachê de sazón e a salsinha.
8.
Incorpore a abobrinha cozida e reserve por 3 minutos.
9.
Desligue o fogo e sirva.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

380kcal (1590kJ)
19%
Carboidratos:

25g
8%
Proteínas:

30g
60%
Gorduras:

18g
26%
Fibras:

4g
16%
Sódio:

800mg
34%
Açúcares:

6g
7%

Carne Moída com Abobrinha

Um prato simples e saboroso, perfeito para um jantar rápido e prático. A carne moída suculenta combina perfeitamente com a abobrinha macia, criando uma harmonia de sabores que agrada a todos.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: