Name: Carne de Panela com Batatas
Prep time: 2 h
Cook time: 20 min
Total time: 22 min
Yield: Serve 6 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: acém ou coxão mole - 1,5 kg; batatas - 1 kg; cebola grande - 1 unidade; alho - 3 dentes; tomate - 2 unidades; óleo - 2 colheres de sopa; água - 500 ml; sal - a gosto; pimenta-do-reino - a gosto; cheiro-verde - a gosto

Refeições

Carnes & Frango

Uma deliciosa carne de panela suculenta, acompanhada de batatas macias que derretem na boca, perfeita para um almoço em família.

Carne de panela com batatas: super saudável e cheio de energia!  Nutritivo e gostoso, perfeito para um almoço revigorante depois do treino.

acém ou coxão mole

batatas

cebola grande

alho

tomate

óleo

água

pimenta-do-reino

cheiro-verde

# Receita Caseira e Deliciosa de Carne de Panela com Batatas: Passo a Passo Fácil

Prepare-se para uma experiência gastronômica incrível com esta receita super saudável e nutritiva de Carne de Panela com Batatas!  Imagine um prato cheio de sabor, com carne suculenta desmanchando na boca e batatas macias que derretem na língua.  Esta receita tradicional, fácil e rápida de fazer, é perfeita para um almoço em família ou mesmo um jantar especial, cheio de energia para o seu dia a dia.  Aprenda agora mesmo como fazer essa maravilha, que vai te deixar *cheio de energia* e pronto para qualquer desafio!  Com ingredientes simples e um preparo descomplicado, você terá um prato delicioso e super saudável em pouco tempo.  Descubra o segredo para uma Carne de Panela com Batatas inesquecível!


## Por que esta receita de Carne de Panela com Batatas é especial

Esta receita de Carne de Panela com Batatas é especial por diversos motivos!  Primeiro, ela é **super fácil de fazer**, perfeita para quem tem pouco tempo mas não abre mão de uma refeição deliciosa e nutritiva.  Segundo, ela é **incrivelmente saborosa**, com a carne de acém ou coxão mole ficando macia e suculenta, e as batatas absorvendo todo o sabor do caldo.  Terceiro, a combinação de ingredientes é **perfeita para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada**.  E por fim, essa Carne de Panela com Batatas é **extremamente versátil**, podendo ser servida em diversas ocasiões, do almoço de domingo ao jantar pós-treino.  **Prepare-se para se surpreender!**


## Principais ingredientes e seus benefícios

Os ingredientes desta receita de Carne de Panela com Batatas são simples, mas poderosos em termos de sabor e benefícios para a saúde.  Vamos destacar alguns:

- **Acém ou Coxão Mole:** Fonte de proteína magra, essencial para a construção e reparação dos tecidos musculares.  Ideal para quem busca uma alimentação fitness e cheia de energia.
- **Batatas:** Rica em carboidratos complexos, fornecendo energia de forma gradual e sustentável.  Além disso, são uma boa fonte de potássio e vitamina C.
- **Cebola:**  Excelente fonte de antioxidantes, que combatem os radicais livres e contribuem para a saúde do corpo.  Seu sabor acentua o sabor da carne.
- **Tomate:** Rico em licopeno, um poderoso antioxidante com propriedades anticancerígenas.  Adiciona sabor e cor ao prato.


## Quando servir Carne de Panela com Batatas

Esta receita de Carne de Panela com Batatas é tão versátil que se encaixa em diversas ocasiões:

- **Almoço de família:** Uma opção deliciosa e nutritiva para reunir a família em torno da mesa.
- **Jantar leve:** Perfeito para um jantar reconfortante e saudável, sem pesar no estômago.
- **Pós-treino:**  A combinação de proteína e carboidratos complexos é ideal para a recuperação muscular após os exercícios.
- **Refeição prática:**  Ideal para os dias corridos, pois é fácil de preparar e armazenar.

Você pode servir a Carne de Panela com Batatas acompanhada de:

- Salada verde
- Arroz integral
- Legumes cozidos no vapor


## Dicas para o preparo perfeito da sua Carne de Panela com Batatas

Para garantir que sua Carne de Panela com Batatas fique perfeita, siga estas dicas:

- *Utilize uma panela de pressão para acelerar o cozimento e deixar a carne ainda mais macia.*
- *Tempere a carne generosamente com sal, pimenta-do-reino e cheiro-verde para realçar o sabor.*
- *Adicione um pouco de água aos poucos durante o cozimento, para garantir que a carne não resseque.*
- *Para um sabor mais intenso, refogue a cebola e o alho antes de adicionar a carne e os demais ingredientes.*


Essa receita de Carne de Panela com Batatas é uma explosão de sabor e saúde!  Fácil, rápida e deliciosa, ela vai te conquistar desde a primeira garfada.  Experimente e compartilhe essa maravilha com seus amigos e familiares.  Que tal começar a preparar a sua agora mesmo?  Não perca tempo, a sua receita de Carne de Panela com Batatas te espera!

Carne de Panela com Batatas

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares