Brownie de Micro-ondas

Name: Brownie de Micro-ondas
Prep time: 10 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1/2 xícara (de chá) Farinha de trigo; 1 xícara (de chá) Açúcar; 1/2 xícara (de chá) Chocolate em pó (50% cacau); 1 xícara (de chá) Chocolate meio amargo picado; 1/2 xícara (de chá) Castanha-do-pará picada; 3 colheres (de sopa) Margarina sem sal derretida; 3 unidades Ovos

Um brownie úmido e fudgy, perfeito para um lanche rápido e delicioso. Preparado no micro-ondas em poucos minutos, com o sabor intenso do chocolate meio amargo e a crocância das castanhas-do-pará.

Ingredientes

Farinha de trigo - ½ xícara (de chá)
Açúcar - 1 xícara (de chá)
Chocolate em pó (50% cacau) - ½ xícara (de chá)
Chocolate meio amargo picado - 1 xícara (de chá)
Castanha-do-pará picada - ½ xícara (de chá)
Margarina sem sal derretida - 3 colheres (de sopa)
Ovos - 3 unidades

Instruções

1.
Em uma tigela, misture bem os ovos e a margarina derretida.
2.
Adicione o chocolate em pó e o açúcar, misturando até obter uma massa homogênea.
3.
Incorpore a farinha de trigo peneirada, mexendo delicadamente para não formar grumos.
4.
Junte o chocolate meio amargo picado e as castanhas-do-pará picadas, misturando suavemente.
5.
Unte um refratário próprio para micro-ondas com margarina.
6.
Despeje a massa no refratário preparado.
7.
Leve ao micro-ondas em potência alta por 5 minutos.
8.
Após o tempo de cocção, deixe o brownie descansar por 5 minutos antes de desenformar e servir.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

450kcal (1880kJ)
22%
Carboidratos:

55g
18%
Proteínas:

5g
10%
Gorduras:

20g
29%
Fibras:

3g
12%
Sódio:

100mg
4%
Açúcares:

30g
33%

**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca dos ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário realizar uma análise nutricional completa com a composição nutricional detalhada de cada ingrediente. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000kcal.

Brownie de Micro-ondas

Um brownie úmido e fudgy, perfeito para um lanche rápido e delicioso. Preparado no micro-ondas em poucos minutos, com o sabor intenso do chocolate meio amargo e a crocância das castanhas-do-pará.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: