Name: Brownie de Batata Doce Fit
Prep time: 40 min
Cook time: 48 min
Total time: 88 min
Yield: Serve 8 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: batata doce cozida e amassada - 2 xícaras; cacau em pó - 1/2 xícara; açúcar mascavo - 1/2 xícara; ovos - 2 unidades; óleo de coco - 1/4 de xícara; extrato de baunilha - 1 colher de chá; fermento em pó - 1 colher de chá; sal - uma pitada; nozes picadas (opcional) - 1/2 xícara

Sobremesas

Brownies & Cookies

Delicie-se com um brownie saudável, feito com batata doce! Esta receita é perfeita para quem busca um doce nutritivo e saboroso, sem abrir mão do sabor.

Brownie de batata doce fit: super saudável e cheio de energia!  Nutritivo e gostoso, perfeito para um lanche pós-treino ou um doce sem culpa.

batata doce cozida e amassada

cacau em pó

açúcar mascavo

ovos

óleo de coco

extrato de baunilha

fermento em pó

nozes picadas (opcional)

# Receita de Brownie de Batata Doce Fit: Delicioso e Super Saudável!

Está procurando um doce delicioso, *super saudável* e que te dê aquela energia extra? Então você precisa experimentar essa receita incrível de Brownie de Batata Doce Fit!  Imagine um brownie úmido, macio e com um sabor intenso de cacau, mas sem o peso na consciência.  Sim, é possível!  Este Brownie de Batata Doce Fit é a prova de que você pode se deliciar com um doce nutritivo e gostoso, perfeito para um lanche da tarde ou até mesmo um pós-treino cheio de energia.  Aprenda agora mesmo o passo a passo desta receita fácil e caseira, que vai te conquistar do primeiro pedaço!


## Por que esta receita de Brownie de Batata Doce Fit é especial

Este Brownie de Batata Doce Fit é muito mais do que um simples brownie.  Ele é uma explosão de sabor e textura, combinando a doçura natural da batata doce com a riqueza do cacau.  **A batata doce** proporciona uma umidade incrível, deixando o brownie super macio e úmido, sem a necessidade de grandes quantidades de açúcar refinado.  **O cacau em pó** garante aquele sabor intenso de chocolate que amamos, enquanto **o açúcar mascavo** adiciona um toque de doçura natural e um sabor mais complexo.  O resultado? Um Brownie de Batata Doce Fit **nutritivo e gostoso**, que te deixa satisfeito e com energia para o resto do dia.  É a opção perfeita para quem busca um doce saudável sem abrir mão do sabor!


## Principais ingredientes e seus benefícios

- **Batata Doce Cozida e Amassada:**  Fonte rica em vitaminas A e C, além de fibras, que contribuem para a saciedade e a saúde digestiva.  A batata doce também confere umidade e textura incríveis ao Brownie de Batata Doce Fit.
- **Cacau em Pó:** Rico em antioxidantes, o cacau em pó proporciona aquele sabor intenso de chocolate, sem o excesso de açúcar e gordura de chocolates tradicionais.
- **Ovos:**  Essencial para a liga do brownie, os ovos também contribuem com proteínas e nutrientes importantes.
- **Óleo de Coco:**  Além de dar um toque especial de sabor, o óleo de coco proporciona uma textura mais macia e úmida ao brownie.


## Quando servir seu Brownie de Batata Doce Fit

As possibilidades são infinitas!  Este Brownie de Batata Doce Fit é perfeito para:

- *Um lanche da tarde saudável e saboroso.*
- *Um doce pós-treino, para repor as energias.*
- *Uma sobremesa leve e nutritiva em qualquer ocasião.*
- *Acompanhado de um chá ou café, para um momento de puro relaxamento.*


## Dicas para o preparo perfeito do seu Brownie de Batata Doce Fit

- *Para um brownie ainda mais úmido, utilize batata doce bem madura e amassada.*
- *Se desejar um brownie mais intenso, adicione mais cacau em pó.*
- *As nozes picadas (opcional) adicionam crocância e um toque extra de sabor.*
- *Para um brownie mais doce, ajuste a quantidade de açúcar mascavo ao seu gosto.*


Preparar este Brownie de Batata Doce Fit é mais fácil do que você imagina!  Com ingredientes simples e um modo de fazer descomplicado, você terá um doce delicioso e super saudável em pouco tempo.  Experimente essa receita incrível e descubra uma nova maneira de se deliciar com um brownie caseiro, nutritivo e cheio de energia.  Compartilhe sua experiência conosco!  E lembre-se:  a vida é muito curta para comer brownies sem graça!

Brownie de Batata Doce Fit

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares