Brownie de Aveia e Cacau
Um brownie úmido e delicioso, feito com ingredientes simples e saudáveis. Perfeito para um lanche da tarde ou sobremesa leve. A combinação de aveia, cacau e nozes proporciona uma textura incrível e um sabor irresistível.
Tempo:15 minutos
Serve:Serve 6 pessoas
Ingredientes
- Aveia em flocos finos - 1 ½ xícaras (200g)
- Cacau em pó 100% cacau - 1 ½ xícaras (150g)
- Ovos - 4 unidades
- Açúcar mascavo - 1 xícara (200g)
- Margarina sem sal - 3 colheres de sopa (45g)
- Nozes picadas - ½ xícara (50g)
Modo de Preparo
- 1Pré-aqueça o forno a 180°C.
- 2Em uma tigela grande, bata os ovos com o açúcar mascavo até obter um creme homogêneo.
- 3Adicione a aveia, o cacau em pó e a margarina. Misture bem até formar uma massa consistente.
- 4Incorpore as nozes picadas delicadamente.
- 5Unte uma forma redonda ou quadrada (20cm) com margarina e polvilhe com farinha ou forre com papel manteiga.
- 6Despeje a massa na forma preparada.
- 7Leve ao forno preaquecido por 30 a 35 minutos, ou até que ao espetar um palito no centro, este saia limpo.
- 8Retire do forno, deixe esfriar um pouco antes de desenformar e sirva.
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Informações Nutricionais
Calorias
300kcal (1255kJ)
15%
Carboidratos
45g
15%
Proteínas
6g
12%
Gorduras
12g
18%
Fibras
4g
16%
Sódio
50mg
3%
Açúcares
20g
22%
Observação:
Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca e tipo de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, é necessário realizar uma análise nutricional completa utilizando tabelas de composição de alimentos específicas para cada ingrediente da receita. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000kcal.