Bowl Proteico de Leite Ninho
Delicie-se com um bowl cremoso e saudável, que combina o sabor inconfundível do leite Ninho com uma explosão de proteínas. Perfeito para começar o dia com energia!
Tempo:20 minutos
Serve:Serve 2 pessoas
Ingredientes
- Leite Ninho - 4 colheres de sopa
- Iogurte natural - 1 xícara
- Proteína em pó (sabor baunilha) - 2 colheres de sopa
- Banana - 1 unidade
- Aveia em flocos - 3 colheres de sopa
- Mel - 1 colher de sopa
- Castanhas picadas - 2 colheres de sopa
Modo de Preparo
- 1Em uma tigela, misture o iogurte natural com o leite Ninho e a proteína em pó até obter uma mistura homogênea.
- 2Corte a banana em rodelas e reserve.
- 3Em outra tigela, misture a aveia com o mel e as castanhas picadas.
- 4Monte o bowl: coloque a mistura de iogurte no fundo, adicione as rodelas de banana por cima e finalize com a mistura de aveia e castanhas.
- 5Sirva imediatamente e aproveite essa delícia!
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Informações Nutricionais
Calorias
400kcal (1674kJ)
20%
Carboidratos
55g
18%
Proteínas
25g
50%
Gorduras
15g
23%
Fibras
5g
20%
Sódio
80mg
3%
Açúcares
20g
22%