
Bowl Proteico de Carne Moída e Creme
Delicie-se com este Bowl Proteico de Carne Moída e Creme, uma combinação irresistível de sabores e texturas que vai deixar suas refeições ainda mais nutritivas e saborosas.
Tempo:30 minutos
Serve:Serve 4 pessoas
Ingredientes
- carne moída - 500 gramas
- cebola - 1 unidade picada
- alho - 2 dentes picados
- pimentão vermelho - 1 unidade picado
- tomate - 2 unidades picados
- creme de leite - 200 gramas
- azeite de oliva - 2 colheres de sopa
- sal - a gosto
- pimenta-do-reino - a gosto
- salsinha - a gosto picada
Modo de Preparo
- 1Em uma panela, aqueça o azeite de oliva e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.
- 2Adicione a carne moída e cozinhe até que esteja bem dourada, mexendo sempre.
- 3Incorpore o pimentão e o tomate, tempere com sal e pimenta-do-reino e cozinhe por mais alguns minutos até os legumes ficarem macios.
- 4Misture o creme de leite à carne moída e deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 5 minutos, mexendo para incorporar.
- 5Finalize com a salsinha picada e sirva em bowls, acompanhado de arroz ou salada.
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Informações Nutricionais
Calorias
420kcal (1764kJ)
21%
Carboidratos
15g
5%
Proteínas
30g
60%
Gorduras
30g
46%
Fibras
3g
12%
Sódio
600mg
26%
Açúcares
5g
6%