Bowl Proteico com Iogurte Grego

Name: Bowl Proteico com Iogurte Grego
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: Iogurte grego natural - 400 g; Banana fatiada - 1 unidade; Morangos picados - 100 g; Granola - 50 g; Mel - 1 colher de sopa; Sementes de chia - 1 colher de sopa

Delicie-se com um Bowl Proteico que combina a cremosidade do iogurte grego com frutas frescas e granola crocante. Uma refeição nutritiva e saborosa para começar bem o dia!

Tempo:15 minutos

Serve:Serve 2 pessoas

Ingredientes

Iogurte grego natural - 400 g
Banana fatiada - 1 unidade
Morangos picados - 100 g
Granola - 50 g
Mel - 1 colher de sopa
Sementes de chia - 1 colher de sopa

Modo de Preparo

1Em uma tigela, coloque o iogurte grego como base.
2Adicione as fatias de banana e os morangos picados por cima do iogurte.
3Polvilhe a granola sobre as frutas.
4Regue com o mel e finalize com as sementes de chia.
5Sirva imediatamente e aproveite!

Informações Nutricionais

Calorias

300kcal (1255kJ)

15%

Carboidratos

45g

15%

Proteínas

20g

40%

Gorduras

12%

Fibras

20%

Sódio

70mg

Açúcares

20g

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