Name: Bowl de Repolho com Frango
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: peito de frango - 500 gramas; repolho verde - 1/2 unidade; cenoura ralada - 1 unidade; cebola - 1 unidade; alho picado - 2 dentes; azeite de oliva - 2 colheres de sopa; sal - a gosto; pimenta-do-reino - a gosto; salsinha picada - a gosto; limão - 1 unidade

Refeições

Bowls & Noodles

Experimente o Bowl de Repolho com Frango, uma refeição leve e nutritiva que combina sabores frescos e uma explosão de cores. Perfeito para quem busca uma opção saudável e deliciosa!

Saboreie o Bowl de Repolho com Frango, receita tradicional com o tempero da terra.  Um sabor autêntico que vai te conquistar!

peito de frango

repolho verde

cenoura ralada

cebola

alho picado

azeite de oliva

pimenta-do-reino

salsinha picada

limão

# Receita de Bowl de Repolho com Frango: Sabor Autêntico e Tradição na Sua Mesa

Chegou a hora de compartilhar uma receita que carrega o *temperinho da terra*, um sabor autêntico e a praticidade do dia a dia: o Bowl de Repolho com Frango!  Esta receita caseira e fácil de fazer é perfeita para quem busca uma refeição leve, nutritiva e deliciosa, sem abrir mão do sabor tradicional.  Com ingredientes simples e um preparo rápido, o Bowl de Repolho com Frango se torna uma opção versátil, ideal para o almoço ou jantar, seja em um dia corrido ou em um encontro especial com a família.  Aprenda agora mesmo como fazer este prato que vai conquistar seu paladar e te levar para um universo de sabores únicos! Descubra o passo a passo completo e os segredos para um Bowl de Repolho com Frango inesquecível.


## Por que esta receita de Bowl de Repolho com Frango é especial

Este Bowl de Repolho com Frango é especial por sua **simplicidade e sabor inigualável**.  A combinação do frango suculento com o frescor do repolho e a leveza dos outros ingredientes resulta em uma explosão de sabores na sua boca.  A **textura crocante do repolho** contrasta perfeitamente com a **maciez do frango**, criando uma experiência gastronômica única.  É uma receita **rica em nutrientes**, perfeita para uma alimentação equilibrada e saborosa, sem abrir mão da tradição.  Além disso, o Bowl de Repolho com Frango é uma opção **extremamente versátil**, podendo ser adaptado ao seu gosto com a adição de outros vegetais ou temperos.


## Principais ingredientes e seus benefícios

- **Peito de frango:** Fonte magra de proteína, essencial para a construção e reparação dos tecidos musculares.  O peito de frango garante a saciedade e contribui para uma dieta equilibrada.
- **Repolho verde:** Rico em vitaminas C e K, além de fibras que auxiliam na digestão e no bom funcionamento do intestino.  O repolho verde também possui propriedades antioxidantes.
- **Cenoura ralada:**  Excelente fonte de betacaroteno, que o corpo converte em vitamina A, importante para a saúde da visão e da pele.  A cenoura adiciona doçura e cor ao Bowl de Repolho com Frango.
- **Azeite de oliva:**  Rico em gorduras monoinsaturadas, benéficas para a saúde cardiovascular. O azeite de oliva confere um sabor único e aroma delicioso ao prato.


## Como fazer Bowl de Repolho com Frango: Passo a Passo e Dicas

Para o preparo deste delicioso Bowl de Repolho com Frango, siga as instruções abaixo:

1. Cozinhe o peito de frango em água fervente com sal até ficar macio. Desfie o frango após o cozimento.
2. Em uma frigideira, refogue a cebola e o alho picados em azeite de oliva.
3. Adicione o repolho verde picado e a cenoura ralada, mexendo até murchar levemente.
4. Tempere com sal, pimenta-do-reino e salsinha picada a gosto.
5. Adicione o frango desfiado e misture bem.
6. Finalize com um toque de limão espremido na hora.

**Dicas para o preparo perfeito:**

- Para um sabor ainda mais intenso, marine o frango em um pouco de limão e ervas antes do cozimento.
- Se preferir, adicione outros vegetais ao seu Bowl de Repolho com Frango, como tomate, pimentão ou ervilhas.
- Para uma versão mais completa, sirva o seu Bowl de Repolho com Frango acompanhado de arroz integral ou quinoa.


## Quando servir Bowl de Repolho com Frango

O Bowl de Repolho com Frango é uma opção perfeita para:

- *Almoços rápidos e nutritivos*
- *Jantares leves e saborosos*
- *Refeições em família*
- *Um almoço prático para levar para o trabalho*
- *Acompanhamento de um churrasco*

Sirva o seu Bowl de Repolho com Frango em uma tigela bonita, decorado com uma folhinha de salsinha fresca.


Prepare agora mesmo seu Bowl de Repolho com Frango e surpreenda a todos com o seu sabor autêntico e caseiro!  É uma receita fácil, deliciosa e que certamente se tornará um clássico na sua cozinha.  Compartilhe essa receita tradicional com seus amigos e familiares e deixe os comentários com suas impressões!

Bowl de Repolho com Frango

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares