Name: Bowl de Batata Doce e Frango
Prep time: 40 min
Cook time: 48 min
Total time: 88 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: batata doce - 500 gramas; peito de frango - 400 gramas; azeite de oliva - 2 colheres de sopa; alho - 2 dentes; sal - a gosto; pimenta-do-reino - a gosto; brócolis - 200 gramas; limão - 1 unidade; salsinha picada - a gosto

Refeições

Bowls & Noodles

Delicie-se com este Bowl de Batata Doce e Frango, uma combinação saborosa e saudável. Perfeito para uma refeição leve e nutritiva que vai agradar toda a família.

A doçura perfeita da batata doce encontra a textura ideal do frango, num equilíbrio que derrete na boca.  Um segredo especial para um bowl irresistível, perfeito para uma refeição docemente equilibrada.

batata doce

peito de frango

azeite de oliva

alho

pimenta-do-reino

brócolis

limão

salsinha picada

# Receita de Bowl de Batata Doce e Frango: Passo a Passo para um Prato Delicioso e Saudável

Prepare-se para se apaixonar por esta receita de Bowl de Batata Doce e Frango!  Uma explosão de sabores que une a doçura natural da batata doce com a suculência do frango, criando uma experiência gastronômica irresistível.  Este prato, perfeito para um almoço leve e nutritivo ou um jantar saboroso e equilibrado, é tão fácil de fazer que você vai se surpreender.  A combinação de ingredientes cuidadosamente selecionados garante uma textura ideal e um sabor que *derrete na boca*. Descubra o segredo especial para um Bowl de Batata Doce e Frango inesquecível, seguindo este passo a passo completo!


## Por que esta receita de Bowl de Batata Doce e Frango é especial

Esta receita de Bowl de Batata Doce e Frango vai além de um simples prato: é uma experiência sensorial completa! A **doçura perfeita** da batata doce equilibra-se lindamente com o sabor levemente salgado do frango, criando uma sinfonia de sabores que conquista paladares exigentes.  A **textura ideal** é outro ponto alto: a maciez da batata doce cozida contrasta com a leve crocância do brócolis, resultando em uma harmonia perfeita.  E não podemos esquecer o **aroma irresistível** que invade a cozinha durante o preparo, prometendo uma experiência gastronômica memorável.  **Cada garfada é uma pequena festa para o seu paladar!**


## Principais ingredientes e seus benefícios

- **Batata Doce:** Rica em fibras, vitaminas e minerais, a batata doce proporciona saciedade e contribui para uma alimentação saudável. Sua doçura natural dispensa o acréscimo de muito açúcar, tornando o Bowl de Batata Doce e Frango uma opção mais leve.

- **Peito de Frango:** Fonte magra de proteína, o peito de frango é essencial para a construção e reparação dos tecidos musculares.  Sua versatilidade permite que ele absorva os sabores dos outros ingredientes, criando um prato harmonioso e saboroso.

- **Brócolis:**  Cheio de vitaminas e antioxidantes, o brócolis adiciona cor, textura e nutrientes ao seu Bowl de Batata Doce e Frango.  Sua leveza garante que o prato não fique pesado, ideal para uma refeição equilibrada.

- **Azeite de Oliva:** Além de sabor, o azeite de oliva extra virgem contribui com gorduras saudáveis, essenciais para o bom funcionamento do organismo.  Ele realça os sabores dos demais ingredientes, sem sobrecarregar o paladar.


## Quando servir Bowl de Batata Doce e Frango

O Bowl de Batata Doce e Frango é uma opção versátil para diversas ocasiões:

- **Almoço leve e nutritivo:** Perfeito para recarregar as energias de forma saudável.
- **Jantar saboroso e equilibrado:** Uma ótima opção para uma refeição completa e deliciosa.
- **Refeições em família:** A receita agrada a todos os paladares, inclusive crianças.
- **Refeições especiais:**  Sirva como prato principal ou acompanhamento em eventos especiais.

Para completar a experiência, você pode adicionar:

- Um fio de azeite extra virgem por cima.
- Salsinha fresca picada para um toque de frescor.
- Uma rodela de limão para um toque cítrico.


## Dicas para o preparo perfeito do seu Bowl de Batata Doce e Frango

* **Corte a batata doce em cubos uniformes:** Isso garante um cozimento homogêneo.
* **Tempere o frango generosamente:**  O tempero é fundamental para realçar o sabor do prato.
* **Não cozinhe demais a batata doce:** Ela deve ficar macia, mas não desmanchar.
* **Adicione o brócolis no final:**  Para que ele fique levemente crocante.


Este Bowl de Batata Doce e Frango é uma receita fácil, caseiro e deliciosa que vai se tornar um clássico na sua cozinha.  Experimente e surpreenda-se com a facilidade e o resultado incrível!  Compartilhe suas criações conosco!

Bowl de Batata Doce e Frango

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares