Name: Bowl de Batata Doce e Frango
Prep time: 40 min
Cook time: 48 min
Total time: 88 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: batata doce - 500 gramas; peito de frango - 400 gramas; azeite de oliva - 2 colheres de sopa; alho picado - 2 dentes; cebola picada - 1 unidade; pimentão vermelho - 1 unidade; sal - a gosto; pimenta-do-reino - a gosto; salsinha picada - 2 colheres de sopa; limão - 1 unidade

Refeições

Bowls & Noodles

Delicie-se com este bowl nutritivo de batata doce e frango, uma explosão de sabores brasileiros que une saúde e sabor em cada garfada.

Gente, vida corrida? Bowl de batata doce e frango: super prático, rápido e gostoso, perfeito pra família toda!  Uma explosão de sabor que vai te salvar no jantar.

batata doce

peito de frango

azeite de oliva

alho picado

cebola picada

pimentão vermelho

pimenta-do-reino

salsinha picada

limão

# Receita Fácil e Deliciosa de Bowl de Batata Doce e Frango: Passo a Passo

Gente, vida corrida?  Quem nunca, né? Mas comer bem e saudável não precisa ser sinônimo de horas na cozinha!  Essa receita de **Bowl de Batata Doce e Frango** é super prática, rápida e gostosa, perfeita para o dia a dia da sua família.  Com ingredientes simples e um preparo fácil, você vai aprender como fazer um **Bowl de Batata Doce e Frango** delicioso e nutritivo em poucos minutos.  Essa receita caseira é tão saborosa que as crianças adoram!  A combinação da batata doce com o frango fica incrível, uma explosão de sabores que vai te conquistar.  Prepare-se para aprender o passo a passo dessa receita de **Bowl de Batata Doce e Frango**, uma opção perfeita para um jantar rápido e saudável!


## Por que esta receita de Bowl de Batata Doce e Frango é especial

Este **Bowl de Batata Doce e Frango** é especial por vários motivos! Primeiro, ele é **super prático**: o preparo leva pouco tempo, ideal para quem tem uma rotina agitada. Segundo, é **extremamente saboroso**: a combinação da doçura da batata doce com o sabor do frango e os temperos é simplesmente irresistível. Terceiro, ele é **nutritivo**: a batata doce é rica em vitaminas e fibras, enquanto o frango é uma excelente fonte de proteína.  E por fim, **é uma refeição completa**, ideal para um almoço ou jantar leve e satisfatório.  **As crianças adoram** a textura e o sabor, o que facilita a hora de alimentar os pequenos!


## Principais ingredientes e seus benefícios

- **Batata Doce:** Rica em betacaroteno (que o corpo transforma em vitamina A), fibra e potássio, contribuindo para a saúde da pele, intestino e sistema imunológico.  A batata doce é a estrela deste Bowl de Batata Doce e Frango!
- **Peito de Frango:** Excelente fonte de proteína magra, essencial para a construção e reparação dos tecidos musculares.  O frango garante a saciedade e o equilíbrio nutricional do seu Bowl de Batata Doce e Frango.
- **Azeite de Oliva:** Rico em gorduras monoinsaturadas, benéficas para a saúde cardiovascular.  O azeite de oliva realça o sabor do seu Bowl de Batata Doce e Frango.
- **Pimentão Vermelho:** Fonte de vitamina C e antioxidantes, que fortalecem o sistema imunológico e protegem as células dos danos causados pelos radicais livres. O pimentão vermelho dá uma cor linda e um toque especial ao seu Bowl de Batata Doce e Frango.


## Quando servir Bowl de Batata Doce e Frango

Este Bowl de Batata Doce e Frango é uma opção versátil para diversas ocasiões:

- **Almoço:** Uma refeição leve e nutritiva para o dia a dia.
- **Jantar:** Uma opção rápida e deliciosa para após um dia cheio.
- **Jantar em família:**  As crianças vão adorar!
- **Marmita:**  Perfeito para levar para o trabalho ou escola.

Acompanhamentos que combinam perfeitamente:

- Salada verde
- Iogurte natural
- Quinoa ou arroz integral


## Dicas para o preparo perfeito do seu Bowl de Batata Doce e Frango

* Para um sabor ainda mais intenso, tempere o frango com ervas frescas, como alecrim ou orégano.
* Se preferir uma textura mais cremosa, amasse levemente a batata doce após o cozimento.
* Para uma versão mais picante, adicione um pouco de pimenta vermelha em flocos ao preparo.
* Utilize o seu tempero favorito para incrementar o sabor.  Experimente!


Em resumo, essa receita de Bowl de Batata Doce e Frango é uma opção *deliciosa*, *fácil* e *rápida* para o seu dia a dia.  Com ingredientes simples e um *preparo caseiro*, você terá uma refeição nutritiva e saborosa em poucos minutos.  Experimente e veja como é fácil fazer um **Bowl de Batata Doce e Frango**  tradicional, porém com um toque moderno e prático!  Compartilhe suas fotos com a gente nas redes sociais!

Bowl de Batata Doce e Frango

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares