Name: Bombocado de mandioca
Prep time: 40 min
Cook time: 48 min
Total time: 88 min
Yield: Serve 6 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: mandioca cozida e amassada - 500 gramas; queijo ralado - 150 gramas; açúcar - 1 xícara; ovos - 3 unidades; leite de coco - 200 ml; fermento em pó - 1 colher de sopa; sal - uma pitada

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Delicie-se com essa iguaria brasileira que combina a maciez da mandioca com o sabor envolvente do queijo. O bombocado de mandioca é perfeito para acompanhar um café ou servir como sobremesa.

Bombocado de mandioca: nutritivo e gostoso,  uma explosão de sabor que te energiza!  Perfeito para um lanche saudável e cheio de energia.

mandioca cozida e amassada

queijo ralado

açúcar

ovos

leite de coco

fermento em pó

# Receita Deliciosa e Saudável de Bombocado de Mandioca: Passo a Passo Fácil e Caseiro

Prepare-se para se deliciar com uma receita tradicional brasileira, repaginada para um toque *super saudável*!  Este Bombocado de Mandioca é uma explosão de sabor, combinando a maciez da mandioca com o sabor irresistível do queijo, tudo isso com um toque leve e nutritivo.  Aprenda como fazer essa receita fácil e caseiro, perfeita para um café da tarde energizante ou como sobremesa pós-treino.  Descubra o segredo para um Bombocado de Mandioca delicioso e cheio de energia, ideal para quem busca opções nutritivas e gostosas sem abrir mão do prazer.  A receita passo a passo te guiará para um resultado incrível!


## Por que esta receita de Bombocado de Mandioca é especial

Este Bombocado de Mandioca não é apenas delicioso, é também uma opção *nutritiva e gostosa*!  **A mandioca**, rica em carboidratos complexos, fornece energia duradoura, ideal para te manter ativo durante o dia.  **O queijo**, fonte de proteína, contribui para a saciedade e construção muscular.  A combinação desses ingredientes resulta em uma textura única, macia e saborosa, que vai te conquistar desde a primeira mordida.  **A ausência de ingredientes refinados** garante um doce mais leve e saudável, perfeito para quem busca uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor.  É um verdadeiro deleite para o paladar e para o corpo!


## Principais ingredientes e seus benefícios

- **Mandioca cozida e amassada:**  Fonte de carboidratos complexos, que fornecem energia de forma gradual e sustentável.  Ideal para quem busca um combustível natural e duradouro.
- **Queijo ralado:**  Excelente fonte de proteína, essencial para a construção e reparação dos músculos.  Escolher um queijo magro potencializa ainda mais os benefícios.
- **Ovos:**  Ricos em proteínas de alta qualidade e nutrientes essenciais, contribuindo para a saúde e o bom funcionamento do organismo.
- **Leite de coco:**  Adiciona um toque cremoso e saboroso, sem adicionar gordura em excesso, se comparado ao leite de vaca.


## Quando servir Bombocado de Mandioca

O Bombocado de Mandioca é tão versátil que se adapta a diversas ocasiões!

- *Café da manhã*: Uma opção deliciosa e nutritiva para começar o dia com energia.
- *Lanche da tarde*:  Perfeito para combater a fome e recarregar as energias.
- *Sobremesa*:  Uma opção mais leve e saudável para finalizar uma refeição.
- *Pós-treino*:  A combinação de carboidratos e proteínas auxilia na recuperação muscular.

## Dicas para o preparo perfeito do seu Bombocado de Mandioca

- Para um bombocado ainda mais macio, amasse bem a mandioca até obter uma textura homogênea.
- Utilize um queijo de boa qualidade, para intensificar o sabor do seu Bombocado de Mandioca.
- Não abra o forno durante o cozimento, para evitar que o bombocado murche.
- Se desejar, adicione uma pitada de canela em pó para um toque extra de sabor.


Prepare-se para saborear um Bombocado de Mandioca *cheio de energia* e sabor!  Esta receita fácil e caseira é perfeita para quem busca opções nutritivas e deliciosas.  Experimente e compartilhe a sua experiência conosco!  A receita completa, com medidas detalhadas, está disponível em [link para a receita completa – opcional].

Bombocado de mandioca

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares