Bolo Salgado de Atum
Um bolo salgado prático e saboroso, perfeito para um lanche da tarde ou entrada. Combinação irresistível de atum, requeijão e pão de forma, coberto com maionese. Ideal para um encontro casual ou reunião familiar.
Tempo:15 minutos
Serve:Serve 6 pessoas
Ingredientes
- Pão de forma - 1 pacote (aproximadamente 12 fatias)
- Atum em lata (sem óleo) - 2 latas (170g cada)
- Requeijão cremoso - 1 copo (200g)
- Salsa picada - a gosto
- Maionese - a gosto
- Sal - a gosto
Modo de Preparo
- 1Retire as cascas do pão de forma e reserve as fatias.
- 2Em uma tigela, misture o atum escorrido, o requeijão cremoso e a salsa picada.
- 3Tempere com sal a gosto.
- 4Em um refratário (15x25cm), coloque uma camada de fatias de pão.
- 5Espalhe uma camada fina de maionese sobre o pão.
- 6Cubra com metade da mistura de atum e requeijão.
- 7Repita as camadas: pão, maionese, restante do atum com requeijão.
- 8Finalize com uma camada de fatias de pão e cubra com maionese.
- 9Leve à geladeira por aproximadamente 20 minutos antes de servir.
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Informações Nutricionais
Calorias
1200kcal (5020kJ)
60%
Carboidratos
150g
50%
Proteínas
40g
80%
Gorduras
60g
86%
Fibras
4g
16%
Sódio
1200mg
60%
Açúcares
10g
10%
Observação:
Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas dos ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário analisar a composição nutricional de cada ingrediente específico utilizado na receita. A porcentagem apresentada é uma estimativa baseada em valores diários de referência, que podem variar de acordo com as necessidades individuais. É importante consultar um nutricionista para um planejamento alimentar personalizado.