Bolo integral

Name: Bolo integral
Prep time: 40 min
Yield: Serve 8 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 2 xícaras farinha de trigo integral; 1 xícara açúcar mascavo; 3 unidades ovos; 1 xícara leite; 1/2 xícara óleo vegetal; 1 colher de sopa fermento em pó; 1 colher de chá canela em pó; 1/2 colher de chá sal; 1/2 xícara nozes ou castanhas picadas

Delicie-se com este bolo integral fofinho e saudável, perfeito para o café da tarde ou um lanche nutritivo. Com ingredientes simples, ele traz o sabor caseiro que todos amam.

Ingredientes

Instruções

1.
Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma com óleo e farinha.
2.
Em uma tigela grande, misture a farinha integral, o açúcar mascavo, o fermento, a canela e o sal.
3.
Em outra tigela, bata os ovos, o leite e o óleo até obter uma mistura homogênea.
4.
Adicione a mistura líquida aos ingredientes secos e mexa delicadamente até incorporar.
5.
Por fim, acrescente as nozes ou castanhas picadas e misture novamente.
6.
Despeje a massa na forma untada e leve ao forno por cerca de 30 a 35 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia limpo.
7.
Deixe esfriar antes de desenformar e sirva.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

180kcal (752kJ)
9%
Carboidratos:

25g
8%
Proteínas:

4g
8%
Gorduras:

7g
11%
Fibras:

3g
12%
Sódio:

150mg
6%
Açúcares:

10g
11%

Bolo integral

Delicie-se com este bolo integral fofinho e saudável, perfeito para o café da tarde ou um lanche nutritivo. Com ingredientes simples, ele traz o sabor caseiro que todos amam.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: