Bolo de Maracujá para Caneca (Micro-ondas)
Um bolo individual de maracujá, rápido e prático! Perfeito para um lanche da tarde ou uma sobremesa rápida. Preparado no microondas, em poucos minutos você terá um bolo úmido e saboroso.
Tempo:5 minutos
Serve:Serve 1 pessoa
Ingredientes
- Ovo - 1 unidade
- Leite - 1 colher de sopa
- Óleo - 3 colheres de sopa
- Suco concentrado de maracujá - 2 colheres de sopa
- Açúcar - 3 colheres de sopa
- Farinha de trigo - 3 colheres de sopa
- Fermento em pó - 1 colher de café
Modo de Preparo
- 1Em uma caneca própria para micro-ondas, quebre o ovo e bata bem com um garfo.
- 2Adicione o leite, o óleo e o suco de maracujá. Misture bem.
- 3Incorpore o açúcar, a farinha de trigo e o fermento em pó. Bata até obter uma massa homogênea.
- 4Leve ao micro-ondas por 3 minutos na potência máxima. Ajuste o tempo de acordo com a potência do seu aparelho. O bolo estará pronto quando estiver firme ao toque.
- 5Caso necessário, adicione mais 30 segundos a 1 minuto de cocção.
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Informações Nutricionais
Calorias
250kcal (1046kJ)
12%
Carboidratos
30g
10%
Proteínas
4g
8%
Gorduras
10g
14%
Fibras
1g
4%
Sódio
50mg
3%
Açúcares
15g
17%
Observação:
Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca e tipo dos ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário analisar a composição nutricional de cada ingrediente individualmente. A porcentagem diária recomendada (%VD) é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000kcal.