Bolo de Caneca Integral com Cacau e Sucralose

Name: Bolo de Caneca Integral com Cacau e Sucralose
Prep time: 5 min
Yield: Serve 1 pessoa
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 2 colheres de sopa Cacau em pó; 4 colheres de sopa Adoçante para forno e fogão (sucralose); 2 colheres de sopa Farinha de trigo; 2 colheres de sopa Farinha integral; 1 colher de café Fermento em pó; 3 colheres de sopa Óleo vegetal; 6 colheres de sopa Leite desnatado; 1 unidade Ovo; 1 colher de chá Margarina

Um bolo de caneca rápido, prático e saudável! Perfeito para um lanche da tarde ou uma sobremesa leve. Feito com ingredientes integrais e adoçado com sucralose, é uma opção deliciosa e sem culpa.

Ingredientes

Cacau em pó - 2 colheres de sopa
Adoçante para forno e fogão (sucralose) - 4 colheres de sopa
Farinha de trigo - 2 colheres de sopa
Farinha integral - 2 colheres de sopa
Fermento em pó - 1 colher de café
Óleo vegetal - 3 colheres de sopa
Leite desnatado - 6 colheres de sopa
Ovo - 1 unidade
Margarina - 1 colher de chá

Instruções

1.
Em uma caneca grande, misture bem todos os ingredientes com um garfo até obter uma massa homogênea.
2.
Leve ao micro-ondas em potência alta por 1 minuto e 30 segundos a 2 minutos, ou até que o bolo esteja cozido e firme. O tempo de cozimento pode variar de acordo com a potência do seu micro-ondas.
3.
Caso necessário, adicione mais 30 segundos até que o bolo esteja pronto. Verifique com um palito se o bolo está assado, inserindo-o no centro; se sair limpo, está pronto.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

250kcal (1046kJ)
12%
Carboidratos:

30g
10%
Proteínas:

4g
8%
Gorduras:

10g
14%
Fibras:

2g
8%
Sódio:

50mg
3%
Açúcares:

2g
2%

**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca e tipo dos ingredientes utilizados. Para valores precisos, é necessário realizar uma análise nutricional completa com os ingredientes específicos utilizados. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000 kcal.

Bolo de Caneca Integral com Cacau e Sucralose

Um bolo de caneca rápido, prático e saudável! Perfeito para um lanche da tarde ou uma sobremesa leve. Feito com ingredientes integrais e adoçado com sucralose, é uma opção deliciosa e sem culpa.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: