Name: Bolo de banana sem glúten e sem lactose
Prep time: 40 min
Cook time: 48 min
Total time: 88 min
Yield: Serve 8 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: bananas maduras - 3 unidades; ovos - 2 unidades; farinha de arroz - 1 xícara; farinha de amêndoas - 1/2 xícara; açúcar mascavo - 1/2 xícara; óleo de coco - 1/4 xícara; bicarbonato de sódio - 1 colher de chá; canela em pó - 1 colher de chá; sal - uma pitada

Lanches e Snacks

Outras Receitas

Delicioso e fofinho, este bolo de banana sem glúten e sem lactose é a opção perfeita para um lanche saudável e saboroso. A combinação de bananas maduras com ingredientes naturais traz um sabor irresistível!

Bolo de banana sem glúten e sem lactose, receita da família que fica uma maravilha!  Um sabor irresistível, perfeito para um lanche delicioso e cheio de carinho.

bananas maduras

ovos

farinha de arroz

farinha de amêndoas

açúcar mascavo

óleo de coco

bicarbonato de sódio

canela em pó

# Receita Caseira de Bolo de Banana Sem Glúten e Sem Lactose: Passo a Passo Fácil e Delicioso

Que delícia preparar um bolo de banana sem glúten e sem lactose que agrada a todos!  Esta receita, quase uma tradição de casa, é perfeita para um lanche da tarde ou até mesmo um café da manhã especial.  Com ingredientes simples e um *preparo fácil*, você terá um bolo fofinho e saboroso, ideal para quem busca opções mais saudáveis sem abrir mão do prazer de um doce caseiro.  Aprenda agora mesmo como fazer este bolo de banana sem glúten e sem lactose, uma receita que vai te conquistar do primeiro ao último pedaço!  A combinação de bananas maduras com os demais ingredientes resulta em um bolo incrivelmente úmido e saboroso, perfeito para compartilhar com a família e os amigos.  Esta receita de bolo de banana sem glúten e sem lactose é a prova de que *alimentação saudável* pode ser, também, muito saborosa!


## Por que esta receita de Bolo de Banana Sem Glúten e Sem Lactose é especial

Este bolo de banana sem glúten e sem lactose é especial por diversos motivos!  **Primeiro**, ele é incrivelmente saboroso, com o sabor intenso das bananas maduras equilibrado perfeitamente pelos outros ingredientes.  **Segundo**, sua textura é única: fofinha e úmida, derretendo na boca.  **Terceiro**, é uma opção saudável e deliciosa, perfeita para quem busca alternativas sem glúten e sem lactose, sem abrir mão do sabor.  **Finalmente**, o preparo é simples e rápido, ideal para quem tem pouco tempo, mas deseja um bolo caseiro e cheio de amor.  Fica uma maravilha, acredite!


## Principais Ingredientes e seus Benefícios

- **Bananas Maduras:** Além de dar o sabor característico ao bolo de banana sem glúten e sem lactose, as bananas maduras fornecem potássio e fibras, importantes para a saúde.
- **Farinha de Arroz:** Substitui a farinha de trigo, tornando o bolo livre de glúten, ideal para pessoas com intolerância ou sensibilidade a essa proteína.
- **Farinha de Amêndoas:**  Adiciona uma textura deliciosa e um toque de sabor especial ao bolo de banana sem glúten e sem lactose, além de ser rica em proteínas e gorduras saudáveis.
- **Óleo de Coco:**  Confere umidade e sabor suave ao bolo, além de possuir propriedades benéficas para a saúde.  O óleo de coco contribui para uma textura mais macia e úmida em nosso bolo de banana sem glúten e sem lactose.


## Quando Servir Bolo de Banana Sem Glúten e Sem Lactose

Este bolo é tão versátil que pode ser servido em diversas ocasiões!

- *Café da manhã*:  Acompanhado de um café quentinho, para começar o dia com energia.
- *Lanche da tarde*: Uma opção deliciosa e saudável para matar a fome entre as refeições.
- *Festas e comemorações*:  Surpreenda seus convidados com um bolo delicioso e inclusivo.
- *Sobremesa*:  Uma opção leve e saborosa para finalizar um jantar especial.


## Dicas para o Preparo Perfeito do seu Bolo de Banana Sem Glúten e Sem Lactose

- **Bananas bem maduras:**  Quanto mais maduras as bananas, mais saboroso e úmido ficará o seu bolo de banana sem glúten e sem lactose.
- **Misture bem os ingredientes:**  Certifique-se de que todos os ingredientes estejam bem incorporados para garantir uma textura uniforme.
- **Não abra o forno durante o cozimento:**  Isso pode afetar o crescimento do bolo.
- **Teste o ponto:**  Para garantir que o bolo esteja assado, espete um palito no centro. Se sair limpo, está pronto!  


Para finalizar, este bolo de banana sem glúten e sem lactose é uma receita fácil, deliciosa e perfeita para qualquer ocasião.  Com ingredientes simples e um modo de fazer descomplicado, você terá um bolo caseiro que vai encantar a todos.  Experimente e comprove!  Que tal começar a preparar o seu bolo de banana sem glúten e sem lactose hoje mesmo?

Bolo de banana sem glúten e sem lactose

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares