Name: Bolo de Banana e Aveia com Canela
Prep time: 45 min
Cook time: 54 min
Total time: 99 min
Yield: Serve 8 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: bananas maduras - 3 unidades; aveia em flocos - 1 xícara; farinha de trigo - 1 xícara; açúcar mascavo - 1 xícara; óleo vegetal - 1/2 xícara; ovos - 2 unidades; canela em pó - 1 colher de sopa; fermento em pó - 1 colher de sopa; sal - 1 pitada

Café da Manhã

Outras Receitas

Delicie-se com este bolo de banana e aveia, macio e aromatizado com canela. Perfeito para acompanhar um café da tarde.

Bolo de banana e aveia com canela: um equilíbrio perfeito entre sabor e nutrição.  Bananas maduras e aveia em flocos fornecem fibras e energia, enquanto a canela adiciona um toque aromático e benefícios incríveis à sua saúde.

bananas maduras

aveia em flocos

farinha de trigo

açúcar mascavo

óleo vegetal

ovos

canela em pó

fermento em pó

# Receita de Bolo de Banana e Aveia com Canela: Passo a Passo para um Bolo Delicioso e Nutritivo

Deseja uma receita fácil, caseira e deliciosa de Bolo de Banana e Aveia com Canela?  Este bolo, além de ser um prazer para o paladar, oferece benefícios nutricionais incríveis.  A combinação de bananas maduras, aveia em flocos e a aromática canela resulta em um *bolo úmido, macio e incrivelmente saboroso*, perfeito para um lanche da tarde ou até mesmo um café da manhã nutritivo. Aprenda como fazer este Bolo de Banana e Aveia com Canela, passo a passo, e descubra o equilíbrio perfeito entre saúde e sabor.  Esta receita tradicional, adaptada para uma versão mais saudável, é ideal para quem busca opções nutritivas sem abrir mão do prazer de um bolo caseiro.  Prepare-se para experimentar um bolo de banana e aveia com canela verdadeiramente excepcional!


## Por que esta receita de Bolo de Banana e Aveia com Canela é especial

Este Bolo de Banana e Aveia com Canela se destaca por sua simplicidade e sabor excepcional. A receita equilibra o dulçor natural das bananas maduras com a textura crocante da aveia em flocos, criando uma experiência sensorial única. **A canela adiciona um toque aromático irresistível**, enquanto os outros ingredientes contribuem para uma textura macia e úmida, que conquista até os paladares mais exigentes.  Além do sabor, o bolo oferece **benefícios nutricionais significativos**, sendo uma ótima opção para um lanche da tarde mais saudável.  A aveia, rica em fibras, contribui para a saúde digestiva, enquanto as bananas fornecem potássio e vitaminas essenciais.  É uma receita nutritivamente rica e perfeita para toda a família!


## Principais ingredientes e seus benefícios

- **Bananas Maduras:**  Fonte natural de potássio, fibra e vitaminas, as bananas maduras garantem a umidade e o dulçor característicos do Bolo de Banana e Aveia com Canela.  Sua textura cremosa contribui para a maciez do bolo.

- **Aveia em Flocos:**  Rica em fibras solúveis e insolúveis, a aveia promove a saúde digestiva, contribuindo para a sensação de saciedade e regulando os níveis de colesterol.  A aveia também adiciona uma textura agradável ao bolo.

- **Canela em Pó:** Além de seu sabor inconfundível, a canela possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, adicionando um toque de bem-estar a esta receita de Bolo de Banana e Aveia com Canela.

- **Ovos:** Os ovos atuam como agentes ligantes, contribuindo para a estrutura e a textura do bolo.  Eles também adicionam proteínas e nutrientes importantes.


## Quando servir Bolo de Banana e Aveia com Canela

Este bolo delicioso é versátil e pode ser servido em diversas ocasiões:

- **Café da manhã:** Uma opção nutritiva e saborosa para começar o dia com energia.
- **Lanche da tarde:** Acompanhado de um chá ou café, é perfeito para um momento de relaxamento.
- **Sobremesa:** Uma opção mais leve e saudável em comparação com outros bolos tradicionais.
- **Eventos:** Ideal para festas e reuniões, agradando a todos os paladares.


## Dicas para o preparo perfeito do seu Bolo de Banana e Aveia com Canela

- *Utilize bananas bem maduras* para garantir a umidade e o sabor característico do bolo.
- *Misture os ingredientes secos separadamente* antes de adicioná-los aos ingredientes úmidos, para garantir uma textura uniforme.
- *Não misture demais a massa*, para evitar que o bolo fique duro.
- *Asse em forno pré-aquecido* para garantir que o bolo cozinhe de forma uniforme.


Experimente esta receita fácil e deliciosa de Bolo de Banana e Aveia com Canela!  Com ingredientes simples e um modo de fazer descomplicado, você terá um bolo caseiro, nutritivo e irresistível em pouco tempo.  Desfrute de cada fatia deste bolo, que combina saúde e sabor de forma equilibrada.  Compartilhe esta receita com seus amigos e familiares e celebre os benefícios incríveis desta opção nutritiva e saborosa!

Bolo de Banana e Aveia com Canela

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares