Bolo de aveia saudável

Name: Bolo de aveia saudável
Prep time: 40 min
Yield: Serve 8 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 2 xícaras aveia em flocos; 1 xícara açúcar mascavo; 1 xícara leite desnatado; 1/2 xícara óleo de coco; 3 unidades ovos; 1 colher de sopa fermento em pó; 1 colher de chá canela em pó; 1 unidade banana madura amassada

Delicie-se com este bolo de aveia saudável, que combina sabor e nutrição em cada pedaço. Perfeito para um lanche leve ou um café da manhã energizante!

Ingredientes

Instruções

1.
Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma com óleo de coco.
2.
Em uma tigela grande, misture a aveia em flocos, o açúcar mascavo, a canela e o fermento em pó.
3.
Em outra tigela, bata os ovos com o leite e o óleo de coco até obter uma mistura homogênea.
4.
Adicione a mistura líquida aos ingredientes secos e mexa bem até incorporar.
5.
Por fim, acrescente a banana amassada e misture novamente.
6.
Despeje a massa na forma untada e leve ao forno por 30-35 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia limpo.
7.
Deixe esfriar antes de desenformar e sirva.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

200kcal (837kJ)
10%
Carboidratos:

30g
10%
Proteínas:

5g
10%
Gorduras:

9g
14%
Fibras:

3g
12%
Sódio:

150mg
6%
Açúcares:

10g
11%

Bolo de aveia saudável

Delicie-se com este bolo de aveia saudável, que combina sabor e nutrição em cada pedaço. Perfeito para um lanche leve ou um café da manhã energizante!

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: