Bolinhos de Arroz Assados com Frango Desfiado

Name: Bolinhos de Arroz Assados com Frango Desfiado
Prep time: 30 min
Yield: Serve 6 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 unidade (aproximadamente 300g) Peito de frango; 3 xícaras Arroz cozido; 3 unidades Ovos; 3 colheres de sopa Farinha de trigo; 2 unidades, picados Tomates; a gosto, picada Cebolinha; a gosto Sal; a gosto Queijo parmesão ralado; a gosto Orégano

Deliciosos bolinhos de arroz assados, com um saboroso recheio de frango desfiado, tomate e queijo parmesão. Uma receita prática e perfeita para um almoço ou jantar em família. Ideal para um dia corrido, sem perder o sabor da culinária caseira.

Ingredientes

Instruções

1.
Cozinhe o arroz de acordo com as instruções da embalagem e reserve.
2.
Cozinhe o peito de frango até ficar macio. Deixe esfriar e desfie.
3.
Em uma tigela, misture o frango desfiado com o tomate picado, a cebolinha e o orégano. Tempere com sal a gosto.
4.
Em um refratário, misture o arroz cozido, os ovos e a farinha de trigo.
5.
Adicione a mistura de frango temperada ao refratário com o arroz e misture bem com as mãos até obter uma massa homogênea.
6.
Modele a massa em bolinhos do tamanho desejado.
7.
Disponha os bolinhos em uma assadeira untada.
8.
Pincele os bolinhos com gema de ovo e polvilhe com queijo parmesão ralado.
9.
Leve ao forno preaquecido a 180°C por 25 minutos, ou até que estejam dourados.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

380kcal (1590kJ)
19%
Carboidratos:

45g
15%
Proteínas:

28g
35%
Gorduras:

12g
17%
Fibras:

2g
8%
Sódio:

400mg
18%
Açúcares:

2g
2%

Bolinhos de Arroz Assados com Frango Desfiado

Deliciosos bolinhos de arroz assados, com um saboroso recheio de frango desfiado, tomate e queijo parmesão. Uma receita prática e perfeita para um almoço ou jantar em família. Ideal para um dia corrido, sem perder o sabor da culinária caseira.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: