Bolinho de Banana com Aveia
Deliciosos e saudáveis, os bolinhos de banana com aveia são a opção perfeita para um lanche nutritivo. Com um sabor doce e textura macia, eles vão conquistar o seu paladar!
Tempo:30 minutos
Serve:Serve 4 pessoas
Ingredientes
- banana madura - 3 unidades
- aveia em flocos - 1 xícara
- açúcar mascavo - 1/4 de xícara
- ovo - 1 unidade
- canela em pó - 1 colher de chá
- fermento em pó - 1 colher de chá
- sal - uma pitada
- óleo de coco - para untar
Modo de Preparo
- 1Preaqueça o forno a 180°C e unte uma assadeira com óleo de coco.
- 2Em uma tigela, amasse as bananas com um garfo até formar um purê.
- 3Adicione o ovo e o açúcar mascavo ao purê de banana e misture bem.
- 4Incorpore a aveia, a canela, o fermento e a pitada de sal à mistura, mexendo até ficar homogêneo.
- 5Com uma colher, coloque porções da massa na assadeira untada, formando bolinhos.
- 6Leve ao forno por cerca de 15-20 minutos ou até que estejam dourados.
- 7Retire do forno, deixe esfriar um pouco e sirva!
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Informações Nutricionais
Calorias
180kcal (753kJ)
9%
Carboidratos
30g
10%
Proteínas
4g
8%
Gorduras
5g
8%
Fibras
3g
12%
Sódio
50mg
2%
Açúcares
10g
11%