Bolinho de Arroz Integral

Name: Bolinho de Arroz Integral
Prep time: 15 min
Yield: Serve 6 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 2 xícaras Arroz integral cozido; 1 unidade Ovo; 50g Queijo ralado; 1/2 xícara Cenoura ralada; 1/2 xícara Farinha de trigo; 1 unidade Banana caturra amassada; 2 colheres de sopa Salsa picada; a gosto Sal; a gosto Pimenta-do-reino; o suficiente Óleo para fritar

Deliciosos bolinhos de arroz integral, com um toque especial de banana e cenoura. Uma receita prática e saborosa, perfeita para um lanche da tarde ou acompanhamento.

Instruções

1.
Em uma vasilha, misture bem o arroz integral cozido, o ovo, o queijo ralado, a cenoura ralada, a farinha de trigo, a banana amassada, a salsa picada, o sal e a pimenta.
2.
Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio.
3.
Com o auxílio de uma colher, faça porções pequenas da massa e coloque-as cuidadosamente na frigideira com óleo quente.
4.
Frite os bolinhos, virando-os para que dourem dos dois lados.
5.
Retire os bolinhos da frigideira com uma escumadeira e coloque-os sobre papel absorvente para remover o excesso de óleo.
6.
Sirva quente.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

250kcal (1046kJ)
12%
Carboidratos:

35g
11%
Proteínas:

7g
7%
Gorduras:

8g
11%
Fibras:

4g
16%
Sódio:

200mg
8%
Açúcares:

5g
5%

**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, é necessário realizar uma análise nutricional completa considerando a composição nutricional de cada ingrediente específico utilizado na receita. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000kcal.

Bolinho de Arroz Integral

Deliciosos bolinhos de arroz integral, com um toque especial de banana e cenoura. Uma receita prática e saborosa, perfeita para um lanche da tarde ou acompanhamento.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: