Name: Bolinhas de Energia de Chá Verde Matcha
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 12 bolinhas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: aveia em flocos - 1 xícara; farinha de amêndoas - 60 gramas; pó de chá verde matcha - 1 colher de sopa; mel - 60 ml; creme de amêndoas - 60 ml; extrato de baunilha - 1 colher de chá; sementes de chia - 1 colher de sopa; coco ralado - 60 gramas

Lanches e Snacks

Energéticos & Proteicos

Deliciosas e energizantes, essas Bolinhas de Energia de Chá Verde Matcha são perfeitas para um lanche rápido ou um impulso pós-treino.

Bolinhas de Energia de Matcha: 100% vegetal, com ingredientes naturais e sabor inigualável.  Um lanche consciente e delicioso, perfeito para um boost de energia sustentável.

aveia em flocos

farinha de amêndoas

pó de chá verde matcha

creme de amêndoas

extrato de baunilha

sementes de chia

coco ralado

# Receita Fácil e Deliciosa de Bolinhas de Energia de Chá Verde Matcha: Passo a Passo Caseiro

Buscando um lanche saudável, saboroso e 100% vegetal?  Apresentamos a receita perfeita para você: as Bolinhas de Energia de Chá Verde Matcha!  Estas pequenas maravilhas são uma explosão de sabor e energia, combinando a cremosidade do creme de amêndoas com o toque refrescante do chá verde matcha e a textura crocante do coco ralado.  Fácil de fazer, *saudável e sustentável*, essas bolinhas são ideais para um *lanche rápido*, um *impulso de energia pós-treino*, ou simplesmente para um momento de puro prazer consciente.  Prepare-se para uma experiência deliciosa e repleta de ingredientes naturais!  Aprenda agora mesmo como fazer essas Bolinhas de Energia de Chá Verde Matcha caseiras e deliciosas!


## Por que esta receita de Bolinhas de Energia de Chá Verde Matcha é especial

Estas Bolinhas de Energia de Chá Verde Matcha são muito mais do que um simples lanche: são uma verdadeira celebração da *consciência e sabor*.  **A combinação única de ingredientes proporciona uma explosão de energia natural**, sem os excessos de açúcar e ingredientes processados.  A textura é simplesmente irresistível: macia por dentro e levemente crocante por fora, graças ao coco ralado.  **O sabor equilibrado do chá verde matcha, combinado com a doçura suave do mel e a cremosidade do creme de amêndoas**, cria uma experiência gastronômica única e memorável.  **O preparo é simples e rápido**, ideal para quem busca praticidade sem abrir mão do sabor e da saúde.  Experimente e comprove!


## Principais ingredientes e seus benefícios

- **Aveia em flocos:** Fonte de fibras, que contribuem para a saúde digestiva e promovem a saciedade.  A aveia também é rica em nutrientes essenciais.
- **Pó de chá verde Matcha:**  Rico em antioxidantes, o matcha proporciona um *boost* de energia natural e contribui para a saúde do corpo e da mente.  Seu sabor único adiciona um toque especial às bolinhas.
- **Creme de amêndoas:**  Oferece cremosidade e um sabor delicado, além de ser uma boa fonte de gorduras saudáveis.  Escolha um creme de amêndoas sem açúcar adicionado para um resultado mais saudável.
- **Mel:** Adoçante natural que confere um sabor suave e equilibrado às Bolinhas de Energia de Chá Verde Matcha.  Você pode substituir por outro adoçante natural, como o agave, se preferir.


## Quando servir Bolinhas de Energia de Chá Verde Matcha

As Bolinhas de Energia de Chá Verde Matcha são versáteis e podem ser apreciadas em diversas ocasiões:

- *Lanches da tarde:* Uma opção saudável e deliciosa para combater a fome entre as refeições.
- *Pós-treino:*  Um excelente *boost* de energia natural para repor as energias após a atividade física.
- *Café da manhã:* Uma opção rápida e nutritiva para começar o dia com energia.
- *Acompanhamento de bebidas:* Sirva junto com um chá quente ou um smoothie para um lanche ainda mais completo.


## Dicas para o preparo perfeito das suas Bolinhas de Energia de Chá Verde Matcha

- Para um sabor mais intenso de matcha, utilize um pó de alta qualidade.
- Se a massa ficar muito seca, adicione uma colher de sopa de água ou leite vegetal.
- Para facilitar o processo de enrolar as bolinhas, leve a massa à geladeira por 30 minutos antes de modelar.
- *Segredo do sucesso*:  Use as mãos levemente umedecidas para evitar que a massa grude.  A criatividade na hora de decorar também é bem-vinda!


Desfrute dessas Bolinhas de Energia de Chá Verde Matcha, uma receita *fácil*, *caseira* e *deliciosa*, que combina perfeitamente saúde, sabor e sustentabilidade.  Uma receita perfeita para você que busca opções *veganas* e *sustentáveis* no seu dia a dia.  Experimente e compartilhe essa receita com seus amigos e familiares!  Faça suas Bolinhas de Energia de Chá Verde Matcha hoje mesmo!

Bolinhas de Energia de Chá Verde Matcha

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares