
Bocadinhos de Quesadilla Sem Mess
Essas quesadillas em tamanho bite são perfeitas para um lanche ou aperitivo rápido e fácil. Aproveite todos os sabores de uma quesadilla tradicional com o mínimo de bagunça.
Tempo:30 minutos
Serve:4 porções
Ingredientes
- Tortillas - 4 pequenas
- Queijo cheddar ralado - 100 g
- Frango cozido, picado - 100 g
- Pimentão, picado - 120 ml
- Cebola, picada finamente - 60 ml
- Azeite de oliva - 1 colher de sopa
- Sal - 1/2 colher de chá
- Pimenta-do-reino - 1/4 colher de chá
Modo de Preparo
- 1Preaqueça o forno a 200°C.
- 2Coloque as tortillas sobre uma superfície plana.
- 3Polvilhe o queijo uniformemente em uma metade de cada tortilla.
- 4Adicione uma camada de frango picado, pimentão e cebola sobre o queijo.
- 5Tempere com sal e pimenta-do-reino.
- 6Dobre a tortilla ao meio para cobrir o recheio.
- 7Unte uma assadeira com azeite de oliva.
- 8Coloque as quesadillas dobradas na assadeira.
- 9Asse no forno preaquecido por 10 minutos ou até que as tortillas estejam douradas e crocantes.
- 10Retire do forno e deixe esfriar um pouco antes de cortar cada quesadilla em pedaços pequenos.
- 11Sirva quente e aproveite!
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Informações Nutricionais
Calorias
320kcal (1340kJ)
16%
Carboidratos
25g
9%
Proteínas
20g
40%
Gorduras
18g
28%
Fibras
2g
8%
Sódio
580mg
25%
Açúcares
2g
4%