
Bobó de camarão
O bobó de camarão é um prato típico brasileiro, cremoso e repleto de sabor, que combina a delicadeza do camarão com a riqueza do purê de mandioca e temperos aromáticos.
Tempo:40 minutos
Serve:Serve 4 pessoas
Ingredientes
- Camarão limpo - 500 g
- Mandioca (aipim) cozida - 500 g
- Cebola picada - 1 unidade
- Alho picado - 3 dentes
- Pimentão vermelho picado - 1 unidade
- Tomate picado - 2 unidades
- Leite de coco - 200 ml
- Azeite de dendê - 2 colheres de sopa
- Coentro picado - 1/2 xícara
- Sal - a gosto
- Pimenta-do-reino - a gosto
Modo de Preparo
- 1Cozinhe a mandioca até que fique macia, escorra e amasse até formar um purê.
- 2Em uma panela, aqueça o azeite de dendê e refogue a cebola e o alho até dourarem.
- 3Adicione o pimentão e o tomate, e cozinhe até que os legumes fiquem macios.
- 4Misture o camarão e cozinhe por alguns minutos até que mudem de cor.
- 5Incorpore o purê de mandioca e o leite de coco, mexendo bem para obter uma mistura cremosa.
- 6Tempere com sal, pimenta-do-reino e coentro a gosto. Cozinhe por mais 5 minutos.
- 7Sirva quente, acompanhado de arroz branco e, se desejar, com fatias de limão.
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Informações Nutricionais
Calorias
600 kcal (2510 kJ)
30%
Carboidratos
70 g
23%
Proteínas
40 g
80%
Gorduras
25 g
38%
Fibras
6 g
24%
Sódio
800 mg
34%
Açúcares
5 g
6%