Biscoitos de Aveia sem Açúcar
Deliciosos e saudáveis, os biscoitos de aveia sem açúcar são a opção perfeita para um lanche nutritivo. Feitos com ingredientes simples, eles conquistam pelo sabor e textura crocante!
Tempo:30 minutos
Serve:Serve 12 biscoitos
Ingredientes
- aveia em flocos - 2 xícaras
- banana madura amassada - 2 unidades
- óleo de coco - 1/4 de xícara
- canela em pó - 1 colher de chá
- extrato de baunilha - 1 colher de sopa
- sal - uma pitada
- nozes ou castanhas picadas - 1/2 xícara (opcional)
Modo de Preparo
- 1Preaqueça o forno a 180°C e forre uma assadeira com papel manteiga.
- 2Em uma tigela grande, misture a aveia em flocos, a canela, o sal e as nozes ou castanhas (se estiver usando).
- 3Em outra tigela, combine a banana amassada, o óleo de coco e o extrato de baunilha até obter uma mistura homogênea.
- 4Adicione a mistura líquida aos ingredientes secos e misture bem até formar uma massa consistente.
- 5Com a ajuda de uma colher, faça pequenas porções da massa e coloque na assadeira, deixando espaço entre os biscoitos.
- 6Asse por cerca de 15 a 20 minutos ou até que as bordas estejam levemente douradas.
- 7Retire do forno, deixe esfriar um pouco e aproveite seus biscoitos de aveia sem açúcar!
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Informações Nutricionais
Calorias
150kcal (627kJ)
% do valor diário (7%)
Carboidratos
27g
% do valor diário (9%)
Proteínas
3g
% do valor diário (6%)
Gorduras
6g
% do valor diário (9%)
Fibras
3g
% do valor diário (12%)
Sódio
1mg
% do valor diário (0%)
Açúcares
5g
% do valor diário (5%)